メンタルヘルス

日々の生活で心が重く、どうしようもない苦しみを感じることがあるかもしれません。特に、家庭内の人間関係や自分の存在に対する不安が重なることで、心が折れそうになることもあります。この記事では、心の苦しみを和らげるための方法や、孤独感を減らすため...

マンションやアパートなどの集合住宅で、玄関周りに異常を感じることはよくあります。特に、玄関のドア前に水滴が落ちていたり、不安を感じるような状況が続いた場合、誰かの悪意や不審な行動を疑うこともあるでしょう。しかし、冷静に考えてみると、その原因...

心療内科のカウンセリングにおいて、担当者が急に変わることは患者にとって大きな不安要素となります。特に、長期間通っている場合や信頼関係が築かれている場合、担当者が変わることが心理的な負担になりがちです。この記事では、担当者の変更に対する不安を...

幼少期に虐待を受けた経験が、心に深い傷を残し、大人になってからの生活に影響を与えることがあります。カウンセリングで「治療が必要な状態」と言われた場合、その言葉に戸惑うこともあるかもしれません。しかし、心のケアを受けることで、今後の人生におい...

適応障害や気分変調症と診断された場合、周囲への伝え方や今後の治療方針について悩むことは自然なことです。特に、職場や家族への伝え方に戸惑いを感じる人も多いでしょう。本記事では、診断を受けた後の対応方法や周囲への伝え方、カウンセリングの活用につ...

令和時代や2020年代に入り、メンタルクリニックや精神科医が増加したと感じる方も多いのではないでしょうか。実際、この現象には社会的要因や医療体制の変化が関わっています。本記事では、メンタルクリニック増加の背景やその時代的要因について詳しく解...

精神科デイケアは、心身の安定や社会復帰を目指す場として、多くの方が利用しています。しかし、その中での人間関係に悩むことも少なくありません。特に、自慢話が多い人が周囲にどのような印象を与えるかについて気になる方もいるでしょう。本記事では、デイ...

心理カウンセリングにおいて、クライアントが心を開くことは重要な要素の一つです。しかし、初めから心を開くことが難しいと感じるのは、決して珍しいことではありません。この記事では、カウンセリングにおける「心を開く」ことの意味や、その進め方について...

精神的な不調を感じると、どのように対応すればよいか悩む方も多いのではないでしょうか。特に高校生の場合、自分一人で受診を考えることもあるでしょう。本記事では、高校生が精神科を受診する際の注意点や親への相談、さらに他の主治医に相談すべきかについ...

相談をしているのに「被害妄想」や「統合失調症なんじゃないか」と言われてしまうのは、とてもつらい状況です。そのような経験を重ねると、信頼できる人に相談すること自体が怖くなるかもしれません。本記事では、適切な相談先の選び方や、信頼関係を築くため...