メンタルヘルス

心の中で「から笑い」をしてしまうことや、職場や近隣との付き合いに疲れてきたと感じることは、精神的に不安定なサインかもしれません。特に、家族の問題や仕事でのプレッシャーが重なると、心身に大きな負担がかかります。本記事では、心の不安定さやストレ...

面接にジョブコーチの同席を認める企業が増えてきましたが、ジョブコーチが面接にいなければ仕事ができないのでは？という疑問がある方も多いかもしれません。この記事では、ジョブコーチ同席の面接がなぜ行われるのか、採用後のサポート体制について解説しま...

境界性人格障害（BPD）は、感情や人間関係において不安定さが特徴的な精神的な状態です。自己像の不安定さや人間関係での問題は、日常生活や精神的な健康に大きな影響を与えることがあります。この記事では、BPDの特徴や、他人に依存しない自立心を育む...

社会人1年目は、仕事や人間関係において新たな挑戦が続き、精神的な負担が大きくなることがあります。特に、精神的に不安定な状態が続くと、体調にも影響が出ることがあります。この記事では、メンタルヘルスを改善するために実践できる方法と、精神的な負担...

生活リズムの乱れや体調の不調が続くと、心身のバランスが崩れ、日常生活に影響を及ぼすことがあります。特に、不安感が続くと精神的な負担が大きくなり、改善が見えづらくなることがあります。この記事では、精神的な不安や心身の不調の原因、そしてその改善...

パーソナリティ障害と精神疾患は、どちらも心理的な問題を抱えることを意味しますが、両者には重要な違いがあります。これらの違いや関係性について理解することは、適切な診断と治療に役立ちます。この記事では、パーソナリティ障害と精神疾患の基本的な違い...

メンタルクリニックでカウンセリングを受ける際、自立支援を利用できることがあります。自立支援を使うと、カウンセリングの料金が安くなる場合がありますが、具体的にどのような仕組みになっているのか、料金はいくらくらいか、疑問に思う方も多いでしょう。...

カウンセリングや病院で悩みを話した後、突然気持ちが軽くなり、話すことがなくなることがあります。このような現象は、実は多くの人が経験することです。しかし、その後で再び悩みが思い出され、辛く感じることもあります。この記事では、カウンセリング後に...

13歳の中学生の方が抱えている不安や恐怖感、特に「目の前の光景が現実ではないような感覚」については、思春期に特有の心理的な変化や、精神的な負担が影響している可能性があります。このような感覚は決して珍しいものではなく、適切な対処をすることで改...

仕事の人間関係に悩んでいると、メンタルが疲弊してしまうことがあります。体調を壊したり、メンタルクリニックに相談に行ったりすることもあるでしょう。仕事を辞める選択肢が頭をよぎることもありますが、本当に辞めるべきなのでしょうか？この記事では、仕...