メンタルヘルス

社会人になると、学生時代とは異なる仕事のペースや責任感から、これまで気づかなかった自分の特徴や問題点が浮き彫りになることがあります。特にADHD（注意欠陥・多動性障害）の症状は、社会人としての生活や仕事で顕著になることが多いです。この記事で...

目の大きさや形に悩んでいる方は多く、特に一重や三白眼が気になることがあります。この記事では、目の形に自信を持つためにできるアドバイスや改善方法をご紹介します。一重でも目を引き立てる方法や、三白眼に対して気をつけるポイントについて考えてみまし...

友人との会話で、特に感情的に落ち込んでいるときに受けた言葉が不適切に感じられることがあります。今回の質問者様のように、彼氏に振られた後の辛い気持ちを抱えているときに、友人から不適切な冗談を言われると、さらに傷つくこともあります。この記事では...

メタ認知と認知行動療法（CBT）の知識は、メンターとして活動するための基盤となる重要なスキルです。これらの知識を活用することで、クライアントや mentee に対してより効果的にサポートを提供できるでしょう。この記事では、メタ認知と認知行動...

OD（過剰摂取）をしてしまう心理や、その背景について考えることは重要です。リスカ（リストカット）との関連性についても気になる方が多いと思います。この記事では、ODをしてしまう心理的な理由とリスカとの共通点について解説します。OD（過剰摂取）...

障害者を題材にしたドキュメンタリー番組に対する視聴者の反応はさまざまで、特に「勇気が出ました！」「感動しました！」というコメントがしばしば見受けられます。しかし、これらの反応がどこか不自然に感じたり、障害を持つ人々を一方向的に賞賛するだけの...

嫌な思い出や過去の出来事が頭から離れず、日常生活に支障をきたすことは非常に辛いことです。しかし、このような思い出に苦しむことは誰にでもあることであり、それを乗り越えるためには適切な方法があります。この記事では、嫌な思い出を忘れ、ストレスを軽...

双極性障害（躁うつ病）の診断を受けた場合、その気持ちの浮き沈みが大きく影響し、時には死にたい気持ちや無力感を感じることがあります。この記事では、そのような気持ちにどう向き合い、どう改善していくかについての方法を紹介します。双極性障害とは？双...

メイラックス（メチルフェニデート）の減量について不安を感じる方は多いですが、減量を行う際は慎重に進めることが重要です。特に、服用量を減らす過程での血中濃度の変動や離脱症のリスクについて理解することが、安定した減量に繋がります。この記事では、...

統合失調症と境界性パーソナリティ障害（BPD）は、それぞれ異なる精神的な疾患ですが、併発することはあります。この記事では、両者の症状の違いと併発した場合の影響について解説し、適切な治療法についても触れます。統合失調症とは？統合失調症は、現実...