メンタルヘルス

うつ病の診断を受けて不安を感じている方は多いでしょう。特に、日常生活を送る中で気分が落ち込んだり、涙が出ることはあっても、完全に気分が落ち込んでいるわけではないと感じることもあります。このような場合、果たして自分は本当にうつ病なのか、診断を...

東京臨床心理カウンセリングセンターで提供される中野日出美さんの催眠療法セラピーに関して、受けた方からよく質問されるのは、その効果や必要なセッション回数です。催眠療法は個人の状態や問題によって異なる結果をもたらすため、効果的に進めるためのポイ...

精神科デイケアのプログラムに参加していると、時にはプログラム内容に飽きてしまったり、身体的・精神的に疲れて休みたいと感じることがあります。特に、プログラムが決まっていて参加を強いられる状況においては、自分のペースを保つことが難しくなることも...

ADHD（注意欠陥多動性障害）とASD（自閉症スペクトラム障害）を持つ子供に対するサポートは非常に挑戦的です。特にシングルマザーとして、ストレスや不安が大きくなる中で、子供たちの特別なニーズにどう対応すべきか分からなくなることもあるでしょう...

産後うつは多くの女性が経験するもので、身体的、精神的なストレスが原因で引き起こされることがよくあります。この記事では、産後うつの症状や治療法について解説し、回復の可能性について説明します。産後うつとは？産後うつは出産後の女性に見られる精神的...

統合失調症の治療において、薬を継続して飲むことは非常に重要です。薬を忘れると症状が悪化したり、身体に不調が現れることがあります。この記事では、薬を飲むことが正常な状態を保つためにどれだけ重要か、また薬を飲み続けることによって改善されるのか、...

自閉症の人々が特定の科目において苦手を感じたり、うまくいかなかったりすることが多いのは、さまざまな原因が絡み合っているからです。特に、感覚的な処理の違いや認知の特性が、学習に影響を与えることがあります。この記事では、自閉症の方が特定の科目を...

一人暮らしをしていると、隣人の音や足音が気になることがあります。特にマンションやアパートでは、隣の住人との音の問題がストレスの原因になりがちです。今回は、隣人の足音が気になる場合の対策について考え、快適な生活空間を作るための方法を紹介します...

躁鬱（双極性障害）は、気分が極端に高揚したり沈んだりする精神的な疾患です。1日の中で気分が変動することもあり、躁状態と鬱状態を繰り返すことが多いです。この記事では、躁鬱の気分の波に関する質問に答える形で、日常生活で気を付けるべきことや、気分...

戦闘物のフィクションに登場するヒロインや主人公が敵を倒すシーンで感じる「優越感」や「快感」について、多くの人が同じような感情を抱くことがあります。特に、スパイファミリーのヨルやガンダムのようなキャラクターが敵を倒す場面に触れ、これらの感情に...