筋トレ

僕が昔やっていた筋トレメニューを紹介

こんにちは！Awaisoraの管理人です。筋トレには成長を実感するときと、あまり実感しないとき、いわゆる停滞期があります。そんなときに、人がどうゆう筋トレをしているのかって気になる方も多いですよね。そこで今回は、昔筋トレをしていた（今...