メンタルヘルス メンタルが落ちた日の過ごし方とネガティブ発言を減らすための実践的な考え方
気分が落ち込んでいるとき、ついネガティブな言葉が口から出てしまい、後から自己嫌悪に陥ることは珍しくありません。この記事では、メンタルが落ちている日の過ごし方や、ネガティブ発言を減らすための具体的な考え方・行動について、心の仕組みを踏まえて解...
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