ストレス イライラやストレスの発散方法と心のケアについて
イライラやストレスをうまく発散できないと、心や体に悪影響を及ぼすことがあります。物に当たることは一時的に気分が楽になるかもしれませんが、根本的な解決にはならず、後悔や自己嫌悪を招くことが多いです。この記事では、イライラやストレスを健康的に発...
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