メンタルヘルス 禁煙中の不安とその乗り越え方 – 健康改善の効果に慣れない自分をどうするか
禁煙を始めると、体調や気分が改善されてくることがありますが、その変化に不安を感じることもあります。この記事では、禁煙後に感じる不安や、禁煙の効果に慣れない自分への対処法について解説します。禁煙後に感じる不安とその原因禁煙をして数日、数週間が...
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