長寿の学舎

ADHDを抱えていると、自分でも制御が難しいと感じることがあるかもしれません。特に興味を持ったことがあると、そればかりを話してしまう癖が気になることもあります。今回はその癖を改善するための方法について、専門的な視点から解説していきます。1....

ストレスに対するアプローチ方法は人それぞれですが、ストレスを受け流す方法とストレスをエネルギーに変える方法には、それぞれ利点があります。この記事では、ストレスをどのように対処すれば良いのか、その違いと実践方法を解説します。1. ストレスを受...

うつ病を経験すると、やりたいことがあっても実際には行動に移せなくなることがあります。この記事では、うつ病とやりたい気持ちの関係について解説し、なぜそのようなことが起こるのか、またどのようにして乗り越えることができるのかを説明します。1. う...

カウンセリングを受ける際、辛い気持ちや不安を抱えていると、どう伝えればよいのか分からないことがあります。特に「死にたい」などの言葉を口にすることに対して不安を感じる方も少なくありません。この記事では、カウンセリングで希死念慮を伝えることにつ...

生活費の節約や健康維持に悩んでいる方にとって、限られた予算で必要な栄養を摂取することは大きな課題です。特に、食費を削減している中で健康を保つためには、どのような食事を選べば良いのでしょうか。この記事では、低カロリー・低コストの食事を実践しな...

赤ニキビが爆発しそうなほど腫れ、痛みを伴うときは、適切な治療法を選ぶことが重要です。ニキビパッチはその治療法の一つとして有効ですが、使用するタイミングや種類によっては、効果が薄くなったり、逆効果になることもあります。この記事では、赤ニキビに...

バスケの試合でのケガや引っかき傷が治った後に赤みが残ることがあります。このような状態は一般的に「傷跡の色素沈着」として知られ、通常は時間とともに回復しますが、時には改善が遅れることもあります。この記事では、この赤みの原因と、早期に回復するた...

目やにが多くて困っている方へ、この記事ではその原因や対策について解説します。特に朝起きた時や日中、または夜寝る時に目やにが多く出る場合、ウイルスや感染症が原因かもしれません。もしもこの症状が続いている場合は、早めに専門医に相談することをおす...

嘔吐恐怖症（エメトフォビア）は、嘔吐や吐くことへの強い恐怖を感じる状態です。この記事では、嘔吐恐怖症を克服するための方法や実際に改善した人の体験談を紹介します。少しでも恐怖を和らげたい方に向けて、具体的な対策をお伝えします。1. 嘔吐恐怖症...

足の臭いに悩んでいる方は多いですが、特に激しい臭いは水虫や他の原因が考えられます。この記事では、足の臭いの原因や水虫の症状について、そして適切な対策について解説します。1. 足の臭いの原因とは？足の臭いは、汗や皮脂が細菌と反応して発生するこ...