メンタルヘルス メンタルがしんどい時の対処法:落ち着けない時に試すべき方法
メンタルがしんどいと感じる時、心が苦しくて落ち着かない、息ができないような感覚に襲われることがあります。そんな時に試したい方法や心のケアについてこの記事で紹介します。少しでも気持ちが楽になり、前に進む手助けになることを願っています。メンタル...
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