長寿の学舎

耳の痛みは非常に不快で、特に夜間に痛みがひどくなると眠れなくなり辛いものです。この記事では、耳の痛みが中耳炎の可能性がある場合の自宅でできる対処法や、受診が必要なタイミングについて解説します。1. 耳の痛みと中耳炎の症状耳の痛みがある場合、...

40度の高熱と喉の痛みがある場合、インフルエンザの可能性を考えることが多いですが、実際には他の感染症や病気が原因である場合もあります。この記事では、インフルエンザの典型的な症状と、熱や喉の痛みが示す他の可能性について解説します。1. インフ...

ナースステーションに常備されている薬品の管理は、看護師が適切に使用するために非常に重要です。特に、看護師自身が疼痛を感じた場合の薬の使用について、どのような管理が求められるのか、また適切な取り扱い方法について解説します。1. ナースステーシ...

薄毛が気になる方にとって、日々の洗髪方法は非常に重要です。健康な髪を保つために、どのような洗髪習慣を取り入れるべきか、また、洗髪以外に気をつけるべきポイントについて解説します。1. 正しい洗髪方法の基本まず、髪を洗う際には、髪と頭皮に優しい...

歯列矯正を考えている方の中で、特に「受け口最強期間」という言葉を耳にすることがあります。この記事では、受け口最強期間が何を意味するのか、また受け口矯正を行う際のメリットとその期間について詳しく解説します。1. 受け口最強期間とは？「受け口最...

血圧や心拍数が普段と違うと感じた時、どれくらいの数値が「正常」で、どのタイミングで受診すべきか迷うことがあります。この記事では、131/79という血圧が高いのかどうか、また心拍数が基準より高い場合の対処法について解説します。1. 血圧の基準...

多くの人が仕事や生活において、頭の回転や反応速度に関する困難を感じています。特に、自己評価や過去の失敗からくる不安やストレスは、仕事のパフォーマンスに影響を与えることがあります。しかし、自分に合った仕事を見つけることで、精神的な負担を軽減し...

うつ病や解離性障害を経験した際、感情や思考が乱れることが多くあります。そのような時、過去に聴いた音楽が思考や感情を呼び戻すという現象は珍しいことではありません。この記事では、音楽がどのように心に影響を与え、精神的な健康にどのように関与してい...

認知行動療法（CBT）は、心理的な健康を改善するための非常に効果的な治療法として広く認知されています。この記事では、認知行動療法が幸せにどのように影響を与えるのか、そのメカニズムや実際の効果について詳しく解説します。1. 認知行動療法とは？...

精神科に入院中に体重が急激に増加することは、多くの患者さんにとって悩ましい問題です。この記事では、入院中に体重が増加する原因とその対応方法について解説します。1. 精神科入院中の体重増加の原因精神科入院中に体重が増える主な原因として、食事管...