ストレス 仕事後にお風呂で寝てしまうのは危険？疲労・ストレス・睡眠不足との関係を解説
仕事から帰宅したあと、湯船に浸かりながら寝てしまう習慣が続いている人は少なくありません。「疲れているだけなのか」「ストレスが原因なのか」と気になることもあるでしょう。実際には、疲労や睡眠不足、精神的ストレスなどが重なって起きている場合があり...
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うつ病 うつ病で無職になった時にまず考えたいこと｜焦りや自己否定を少し軽くするための整理法
うつ病で仕事を辞めたり、働けない状態になったりすると、「自分はこのままでいいのだろうか」「社会から取り残されている気がする」と不安になる人は少なくありません。特に無職の期間が長くなるほど、焦りや自己否定が強くなることもあります。しかし、心の...
カウンセリング、治療 「もっと大変な人もいる」と我慢し続けると危険？自分のつらさを無視しないための考え方
「もっと苦労している人がいるんだから我慢しなさい」と言われたり、自分自身にそう言い聞かせたりした経験がある人は少なくありません。確かに、他人と比べて冷静になることが助けになる場面もあります。しかし、それが続くと、自分の感情や限界を見失ってし...
メンタルヘルス 統合失調症への「怖い」という印象はなぜ生まれる？正しい理解と接し方を知るための基礎知識
統合失調症という言葉に対して、「なんとなく怖い」「関わり方がわからない」と感じる人は少なくありません。しかし、その印象の多くは、病気そのものではなく、誤解や偏った情報によって生まれている場合があります。この記事では、統合失調症とはどのような...
ニキビケア べピオゲルからべピオローションへ変更したら荒れる？同じ成分でも使用感が違う理由を解説
ニキビ治療薬の「べピオ」は、ゲルタイプとローションタイプがあります。長年べピオゲルを使って問題なかった人でも、べピオローションへ変更したあとに「なぜか肌が荒れる」「赤みやヒリつきが増えた気がする」と感じるケースがあります。同じ有効成分なのに...
皮膚の病気、アトピー アトピー肌で日焼け止め中に乾燥したらどうする？スプレー化粧水の使い方と注意点を解説
アトピー体質の人は、外出中でも肌の乾燥やつっぱり感を感じやすく、「日焼け止めを塗っている上から化粧水を使っていいの？」と悩むことがあります。特にスプレータイプの化粧水は手軽ですが、使い方によっては逆に乾燥感が強くなるケースもあります。この記...
目の病気 外斜視で脳の異常が見つかることはある？よくある原因と検査が必要になるケースを解説
外斜視と診断されると、「脳に異常があるのでは？」と不安になる人は少なくありません。特にネット検索をすると脳疾患の情報も出てくるため、心配が強くなることがあります。ただ、外斜視にはさまざまなタイプがあり、多くは脳の重大な病気とは関係しないケー...
病気、症状 マグミットで腹痛や吐き気は起こる？服用後に強い症状が出た時に知っておきたいこと
便秘薬や胃薬として処方されることがある「マグミット（酸化マグネシウム）」ですが、人によっては服用後に腹痛や吐き気などの症状が出ることがあります。特に以前にも同じ薬で気分不良を経験している場合、「また薬が原因なのでは」と不安になる人も少なくあ...
コンタクトレンズ、視力矯正 ティアモの定期便は電話解約のみ？ワンデークリア定期コースをやめたい時に確認したいポイント
カラコンやコンタクトの定期便を利用していると、「もう受け取り回数を満たしたから解約したい」「でも手続き方法が分かりにくい」と感じることがあります。特にティアモ（TeAmo）の定期便は、申し込み時の条件や解約方法が気になる人も多いようです。こ...
花粉症、アレルギー 春が終わっても花粉症？イネ科花粉や季節外れのくしゃみ・鼻水が起こる理由を解説
「スギ花粉の時期は終わったはずなのに、またくしゃみと鼻水が出る」「この時期なのに花粉症っぽい」という経験をする人は少なくありません。実は花粉症は春だけとは限らず、初夏〜秋にかけても症状が出る人がいます。この記事では、春以外の時期に起こる花粉...