メンタルヘルス 精神的な疲れから抜け出すための対処法:自分を大切にする方法
生活や人間関係、仕事や学業などで精神的な疲れが溜まり、無力感を感じることはあります。特に過去に適応障害を経験した方にとって、再びそのような気持ちになるのはとても辛いことです。しかし、そのような感情は一人で抱え込まずに向き合い、解決策を見つけ...
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