長寿の学舎

高校3年生で早起きに困っているあなたへ、寝過ぎや目覚ましが聞こえない理由、そして改善策を解説します。睡眠時間や生活習慣を見直し、快適な朝を迎えるための方法をご紹介します。寝過ぎてしまう原因とは？あなたが休日に長時間寝てしまう理由は、体が休息...

発達障害にはADHD、ASD、LDなど様々な種類があり、それぞれの症状や支援方法についての理解が重要です。しかし、しばしばメディアで取り上げられるのはADHDやASDに関連する内容ばかりで、LD（学習障害）の支援については取り上げられないこ...

普段の行動の中で、知らず知らずのうちにストレスを引き起こしていることがあります。愚痴や自己肯定感の低さ、そしてストレスの感じ方には密接な関係があります。この記事では、日常的に行っている行動がストレスの原因になっているかもしれないことについて...

双極性障害の可能性を指摘された場合、その症状や対処方法について考えることが大切です。特に、躁状態と抑うつ状態が交互に現れるこの疾患は、本人自身が気づきにくいこともあります。この記事では、双極性障害の兆候と、通院を続けるべきかどうかについて考...

季節の変わり目や寒暖差が激しい時期には、風邪やインフルエンザ、さらにはコロナウイルスのリスクが高まります。特に、急激な温度の変化により、免疫力が低下し、体調を崩しやすくなります。この記事では、寒暖差による体調不良やウイルス感染を予防するため...

障害者雇用で働いている中で、体調不良を隠すのがつらくなることがあります。特に、体調が悪いときに無理して取り繕うことが、逆に仕事に影響を与えることがあります。この記事では、体調が悪い時にどのように仕事をこなし、自然体でいられるかについて考えて...

ニキビ治療中に使うスキンケア製品として、ヒルドイドローションとエピデュオゲルが処方されることがあります。しかし、エピデュオゲルを使わない場合にヒルドイドローションを使うべきかどうか迷っている方もいるかもしれません。この記事では、ヒルドイドロ...

日焼けをしてしまうと、皮膚が赤くなり、痛みや腫れを伴うことがあります。特に長時間日光に晒されると、皮膚が炎症を起こし、回復に時間がかかることがあります。この記事では、日焼け後のケア方法と、病院を受診すべきタイミングについて解説します。日焼け...

ドライアイは、目の乾燥感や不快感を引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。使い捨てコンタクトレンズを使用している場合、その症状が特に辛く感じられることも多いでしょう。この記事では、ドライアイを緩和するための方法や食事改善について、...

目覚めた瞬間に感じる異常な感覚、例えば風の音のような音が聞こえ、体が動かなくなる経験をしたことがある方も少なくないでしょう。これがいわゆる「金縛り」と呼ばれる現象です。この記事では、金縛りとは何か、そしてその症状や原因について詳しく解説しま...