耳障りな音が気になる？さ行やた行の摩擦音が耳に刺さる原因と対策

突然、さ行やた行の発音音が耳に刺さるように感じることがあると、非常に不安になりますよね。このような現象は一体何が原因で、どのように対策すべきなのでしょうか？この記事では、耳障りな音が気になる原因や対策方法について詳しく解説します。

耳障りな音の原因

耳に刺さるように感じる音は、実際には聴覚の問題ではない場合もあります。聴力検査で異常がない場合、この症状の原因として考えられるのは「音の過敏症」や「聴覚過敏」といった症状です。

聴覚過敏は、音に対して過剰に反応してしまう状態です。この状態は、音に対して普段よりも敏感になり、特定の音が不快に感じられることがあります。特に、人の発音に含まれる摩擦音（さ行、た行など）が耳に刺さるように聞こえることがあります。

音の過敏症（音過敏）は、さまざまな要因で引き起こされます。ストレスや疲労が溜まっていると、聴覚が敏感になることがあります。また、脳の神経が過剰に刺激を受けることで、音に対して異常に反応してしまう場合もあります。

さらに、耳の疾患が原因となっている場合もあります。たとえば、内耳の異常や、聴覚神経に問題が生じると、特定の音が過剰に反応して耳障りに感じることがあります。

聴覚過敏の症状が現れた場合、まずは生活習慣を見直すことが重要です。ストレスや疲れを感じている場合は、リラックスできる環境を整え、睡眠や休養を十分に取るよう心がけましょう。

また、音を避けることができる環境を整えることも一つの方法です。騒音の多い場所では耳栓を使用する、静かな場所で過ごす時間を増やすなど、音の刺激を減らすことが効果的です。

病院での診察を受けた場合、聴力検査や耳の中の診察を行っても問題がない場合は、神経系の問題が関係している可能性があります。この場合、耳鼻科や神経内科を受診し、専門的な治療が必要となることもあります。

薬物療法やカウンセリング、リハビリテーションが効果的な場合もあります。特に、過敏な反応を抑えるために、リラックス法や認知行動療法を取り入れることが推奨されることがあります。

さ行やた行などの発音音が耳に刺さるように感じる症状は、聴覚過敏や音の過敏症が原因であることが多いです。生活習慣の改善や、音の刺激を減らすことが有効な対策となります。また、症状が続く場合や改善しない場合は、専門医の受診を検討し、適切な治療を受けることが大切です。