双極性障害とは？気分の浮き沈みを繰り返す病気の特徴と対処法

双極性障害（そうきょくせいしょうがい）は、気分が良い「躁（そう）状態」と、気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。気分の変動が激しく、数日から数週間の間で気持ちが大きく変わることが特徴です。この記事では、双極性障害の特徴や気分の変化のパターン、治療や対処法について詳しく解説します。

双極性障害の主な特徴

双極性障害は、気分の波が大きく変化する疾患であり、主に以下のような特徴があります。

• 躁状態（気分が高揚する期間）： 気分が異常に高まり、活動的になり、判断力が低下することがある。
• うつ状態（気分が落ち込む期間）： 強い倦怠感や無気力、悲観的な考えが続く。
• 気分の波が周期的に変化する： 数日から数週間の間に、気分が上がったり下がったりする。
• 日常生活に影響を及ぼす： 仕事や学業、人間関係に悪影響を与えることがある。

双極性障害の種類

双極性障害にはいくつかのタイプがあり、それぞれの症状や特徴が異なります。

気分の波が大きく変化する理由

双極性障害の気分変動には、以下のような要因が関係しています。

• 脳内の神経伝達物質の異常： セロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンのバランスが乱れることで、気分の変動が起こる。
• ストレスや環境の影響： 大きなストレスや生活の変化が発症や再発のきっかけになることがある。
• 遺伝的要因： 家族に双極性障害の人がいる場合、発症リスクが高まる可能性がある。

双極性障害の治療と管理方法

双極性障害は適切な治療によってコントロールすることが可能です。以下の治療や対処法が一般的に行われます。

• 薬物療法： 気分安定薬（リチウム、バルプロ酸ナトリウムなど）や抗精神病薬を使用して、気分の波を安定させる。
• 心理療法： 認知行動療法（CBT）や対人関係療法（IPT）を通じて、気分の変動に対応するスキルを身につける。
• 生活習慣の改善： 規則正しい生活を送り、ストレスを管理することで症状の悪化を防ぐ。
• 家族や周囲の理解： 周囲の人が病気を理解し、サポートすることで、安心して治療を受けやすくなる。

まとめ：双極性障害は気分の波を繰り返す病気

双極性障害は、気分が高まる躁状態と落ち込むうつ状態を繰り返す精神疾患です。気分の波が短期間で大きく変わることがあり、生活や人間関係に影響を与えることもあります。

適切な治療と生活習慣の改善によって、気分の安定を図ることが可能です。もし自分や身近な人が双極性障害の症状に悩んでいる場合は、専門医に相談し、適切なサポートを受けることが大切です。