耳かきが習慣になっている方は多いですが、実際に耳かきをしない方が良いという話をよく耳にします。耳には自浄作用があり、耳垢が自然に外に排出されるとされています。この記事では、耳かきの必要性、耳の自浄作用、そして耳垢を適切に処理する方法について解説します。
耳の自浄作用とは？
耳は、耳垢（耳垢）を自然に外に押し出す仕組みを持っています。耳の内側には小さな毛や分泌腺があり、これらが耳垢を徐々に外に運び出す役割を担っています。この自浄作用によって、耳垢は自然に外に出てきて、外耳道を清潔に保つことができます。
そのため、通常は耳かきをする必要はありません。耳垢は耳道の入り口で固まり、最終的に外に自然に排出されます。耳垢が過剰に溜まる場合や、耳垢が乾燥して固まったときは、専門的な方法で取り除く必要があります。
耳かきが耳に与える影響
耳かきが習慣化している方も多いですが、実際には耳かきをしすぎると耳にダメージを与えることがあります。耳かきで耳道の皮膚を傷つけると、炎症を引き起こす可能性があり、さらには耳垢を奥に押し込んでしまうことがあります。耳垢が奥に押し込まれると、耳道が詰まり、耳の詰まり感や聞こえづらさを引き起こす原因にもなります。
また、頻繁に耳かきを行うことで、耳道内の皮膚が乾燥し、かゆみが発生することもあります。こうした症状が続くと、耳の健康に悪影響を与えることがありますので、耳かきは適度に行うことが大切です。
イヤースコープを使った耳のチェック方法
イヤースコープは、耳の中を簡単に確認できるツールで、耳かき後の状態をチェックしたり、耳垢の溜まり具合を確認することができます。イヤースコープを使うことで、耳の中を自分で確認でき、健康な状態を保つために必要なケアができるようになります。
ただし、イヤースコープを使用する際には、過剰に耳をチェックしたり、耳道に無理に触れることは避けましょう。耳の中を確認したい場合でも、優しく確認し、耳に負担をかけないよう心掛けましょう。
耳垢が溜まるペースと放置する期間
耳垢が溜まるペースには個人差があります。通常、耳垢は月に数ミリほどしか溜まりません。耳垢が自然に外に排出されている場合、特に問題がないことが多いです。耳かきをしても耳垢が溜まっているように感じる場合、それは耳の自浄作用がうまく働いていない可能性があります。
耳垢が気になる場合や、聞こえにくさを感じた場合は、耳鼻科で専門的に耳垢を取り除く方法を相談することをお勧めします。無理に耳かきをすることは避け、専門医に任せることが一番です。
まとめ
耳かきは習慣になりがちですが、耳の自浄作用を活かすためには、過剰に耳かきをすることは避けるべきです。イヤースコープを使用して耳の状態をチェックし、必要であれば専門的な方法で耳垢を取り除くことが重要です。耳の健康を守るためには、耳かきの頻度を減らし、耳垢が溜まらないように気をつけましょう。
コメント