手の付け根に大きな内出血ができた！原因と対処法について

手の付け根に突然大きな内出血が現れることは、驚きや不安を引き起こすことがあります。内出血が痛みを伴い、目が覚めるほどであれば、その原因が気になるのは当然です。この記事では、内出血の原因、痛みがある場合の対処法について解説します。

1. 内出血が起こる原因とは？

内出血は、血管が破れて血液が皮膚下に漏れ出すことによって起こります。これには、外的な衝撃や圧力が直接的な原因となることが多いです。特に気づかないうちに何かにぶつかったり、手を使ったりして圧力が加わると、血管が破れて内出血が起こります。

また、場合によっては血液が皮膚下にたまって内出血として現れることもあります。内出血はしばらくすると色が変わり、青や紫から黄色に変化します。

内出血があると、その部分に痛みや圧痛を感じることがあります。特に急激な衝撃を受けた場所では、内出血と同時に炎症や腫れを伴うことがあります。痛みが強い場合、血管が破れて血液が漏れ出すことで周囲の組織に圧力がかかり、痛みを引き起こすことがあります。

痛みがひどい場合や腫れが広がる場合には、冷やすことで血流を抑え、痛みを和らげることができます。冷却パッドや氷を使用して、患部を冷やすことをお勧めします。

内出血が目が覚めるほど痛みを引き起こす場合、他の問題が潜んでいる可能性も考えられます。たとえば、血管が破れた場所が圧迫されている場合や、深部にまで血液が漏れた場合などです。痛みが続く場合や悪化する場合、医師の診断を受けることをお勧めします。

内出血の痛みが長引く場合や、腫れがひどくなる場合、または温熱療法では症状が改善しない場合は、病院での受診を検討してください。

内出血を予防するためには、物理的な衝撃を避けることが最も重要です。運動や激しい動作をする際は、適切な準備運動を行い、周囲の環境に注意を払いましょう。また、手の使い方や持ち方にも気をつけることが必要です。

改善方法としては、冷やすことが効果的です。急性期の内出血では、氷や冷却パッドを使用して患部を冷やすことで、血流を抑え、腫れや痛みを軽減できます。しばらく経過してからは、温かいタオルで患部を温めて血流を促進することも有効です。

内出血は、衝撃や圧力で血管が破れることで起こり、痛みを伴うことがあります。目が覚めるほどの痛みや腫れが続く場合は、冷却療法を行い、症状が改善しない場合は医師の診断を受けることをお勧めします。適切な対処をすることで、内出血の回復を促進し、再発を防ぐことができます。