ガムを噛んだ後に歯垢が浮き出る感覚の原因と対策

ガムを噛んだ後に歯垢が浮き出る感じがすることがありますが、これは気のせいではありません。実際にガムを噛むことで歯垢が浮き出ていることがあるため、気になる方も多いです。この記事では、ガムを噛んだ後に感じる歯垢の浮き出しについての原因と、対策方法を紹介します。

ガムを噛むと歯垢が浮き出る理由

ガムを噛むことによって、唾液の分泌が促進されます。唾液には、口内の汚れを洗い流す働きがありますが、その際に歯垢が浮き出て、舌で触れることがあるのです。また、ガムを噛むことで歯と歯の間の細かい隙間に溜まっていた歯垢が動きやすくなり、ザラザラと感じることがあります。

歯垢は食べ物のカスや細菌が絡みついて形成されるもので、放置すると虫歯や歯周病の原因になります。ガムを噛むことで一時的にそれが浮き上がり、舌で触るとザラザラすることがあります。

歯垢が取れる原因と対策

ガムを噛むことで歯垢が一時的に取れるのは、ガムが歯表面を擦ることで歯垢が動きやすくなるためです。ただし、ガムだけでは完全に歯垢を取り除くことはできません。歯垢をしっかりと取り除くためには、毎日の歯磨きが重要です。

また、ガムを噛む際には糖分が含まれていないものを選ぶことが望ましいです。糖分が含まれていると、かえって歯に悪影響を与える可能性があるからです。シュガーレスガムを選ぶようにしましょう。

歯垢を防ぐための日常的なケア方法

歯垢を防ぐためには、以下の方法を日常的に実践することが効果的です。

• 歯磨き：朝晩の歯磨きを欠かさず行い、歯垢をしっかりと取り除きます。歯ブラシを使った磨き方だけでなく、歯間ブラシやフロスも活用すると効果的です。
• デンタルフロスの使用：歯と歯の間に溜まった歯垢を取り除くためには、デンタルフロスが有効です。歯ブラシだけでは取りづらい部分の歯垢も除去できます。
• 口腔ケアグッズの使用：歯垢の予防には、口腔ケアグッズ（マウスウォッシュや歯垢除去のためのジェルなど）も有効です。

これらの方法を組み合わせて実践することで、歯垢の蓄積を防ぐことができます。

まとめ

ガムを噛むことで歯垢が浮き出る感じがするのは、唾液の分泌が増えることによって、歯垢が動きやすくなるためです。しかし、ガムだけでは歯垢を完全に取り除くことはできません。毎日の歯磨きやデンタルフロスを使用し、歯垢の予防と除去をしっかり行うことが大切です。また、糖分が含まれていないシュガーレスガムを選ぶことも、口腔ケアにおいて有効な方法です。