ラクロスや他のスポーツで必要なマウスピースですが、特に重度の出っ歯の方が市販のマウスピースを使う際にはいくつかのポイントを押さえる必要があります。歯科医に勧められて市販のマウスピースを試したものの、うまくフィットせずに困った経験がある方も多いかと思います。この記事では、市販のマウスピースを使う際のコツと注意点を解説します。
1. 市販のマウスピースとその選び方
市販のマウスピースは、歯型に合わせて温めて成形するタイプが一般的です。重度の出っ歯がある場合でも、マウスピースを選ぶ際に注意すべきポイントがあります。特に、厚みや素材、そして調整が可能かどうかを確認することが重要です。
市販のマウスピースには、複数のサイズや調整機能があるものがあるので、まずは自分の歯にフィットしやすい製品を選ぶことが第一歩です。
2. 成形の際のコツ
マウスピースを自宅で成形する際、まずは説明書をよく読んで、指定された温度でしっかりと温めることが大切です。温度が足りないとマウスピースが柔らかくなりすぎてしまい、型が取れなくなります。
また、歯の形が特殊な場合は、マウスピースを少しずつ調整しながら歯に合わせると良いです。口に入れてから、歯の位置にしっかりフィットさせ、数分間強く押さえて冷やすことが必要です。
3. 重度の出っ歯の方におすすめの調整方法
重度の出っ歯がある場合、マウスピースのフィット感が悪くなりがちです。その場合、以下の方法を試してみましょう。
- 温め直し：マウスピースがうまくフィットしない場合、再度温めて調整を繰り返すことができます。
- 細かい調整：成形後に不安定な部分があれば、やわらかい素材で埋めるなどの微調整を行ってください。
- サイズ調整：複数のサイズが用意されている場合は、少し大きめのものを選ぶと調整しやすくなることがあります。
4. もし市販のマウスピースが合わない場合の選択肢
市販のマウスピースがうまくフィットしない場合、歯科で作ってもらうオーダーメイドのマウスピースを考慮することも一つの手です。オーダーメイドの場合、自分の歯型にぴったりと合ったマウスピースを作ってもらえるため、快適に使用することができます。
また、ラクロスなどのスポーツでは、強い衝撃を受けるため、市販のものよりも歯科で作る方が安全性が高い場合もあります。
5. まとめ
市販のマウスピースは手軽に使えるものですが、重度の出っ歯がある場合やフィットしない場合には調整が必要です。温め直しや微調整を行うことで、自分の歯にフィットさせることが可能です。それでも合わない場合は、歯科でオーダーメイドのマウスピースを作成してもらうことを検討しましょう。
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