矯正中に「ミャーイング」の動作で唾が飲み込めない時の対処法

矯正治療中に「ミャーイング」という指示を受けて実践していると、唾を飲み込むのが難しく感じることがあります。このような症状は一時的なものであり、いくつかの対策を講じることで改善できます。この記事では、ミャーイング中に唾が飲み込めない場合の対処法と、矯正治療における注意点について解説します。

ミャーイングとは？

ミャーイングは、矯正治療の一環として指示されることがある口腔内のエクササイズです。特に顎の位置や口腔内の筋肉を整えるために行われることが多く、顎を特定の位置に保ちながら行う運動です。この運動は、日常生活の中で自然に顎の筋肉を使えるようにするために役立ちます。

ミャーイングを実施する際、最初は慣れない動作であるため、唾が飲みにくく感じることがあります。これは一時的なものであり、続けていくことで徐々に慣れていきます。

唾が飲み込めない主な理由は、ミャーイングの際に顎や舌の位置が通常とは異なるため、喉の動きが通常通りに行えないことです。矯正中は、歯の動きや顎の調整が行われているため、筋肉や舌の動きに一時的な違和感を感じることがあります。

また、矯正器具が口内にあることで、口の中の空間が狭く感じることも影響している場合があります。このため、唾液を飲み込みにくいと感じることがありますが、心配する必要はありません。

唾が飲み込めない問題は、以下の方法で対処できます。

練習を続ける – ミャーイングは筋肉の使い方を変えるエクササイズであり、最初は難しくても徐々に慣れてきます。少しずつミャーイングの時間を延ばしていき、筋肉を慣らしましょう。
顎や舌の位置を確認する – ミャーイングを行う際に、顎の位置や舌の位置が正しいかを再確認しましょう。正しい位置に保つことが大切です。
リラックスする – ストレスがかかると唾が飲みにくくなることがあります。リラックスして行うことを心がけましょう。
定期的なチェック – 矯正治療中は、定期的に歯科医師にチェックを受け、進行状況を確認することが重要です。