目を閉じても白目になる原因と対策方法

目を閉じるときに白目が見えてしまう場合、これにはいくつかの原因が考えられます。この記事では、この現象の原因と改善方法について解説します。目を閉じたときに白目が見える状態を改善するための方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

目を閉じても白目になる原因

目を閉じても白目が見えるという症状は、主に眼瞼下垂（がんけんかすい）や、上瞼の筋力不足、または目の乾燥などが原因として挙げられます。眼瞼下垂は上瞼が十分に閉じることができない状態で、加齢や遺伝的要因が関係していることがあります。また、目の筋力不足も原因となることがあります。

上瞼の筋肉を鍛えることで改善することが期待できる場合もあります。目の周りの筋肉を強化することで、瞼の動きをスムーズにし、閉じる力を高めることができます。目を閉じる動作を意識的に行ったり、まばたきを増やすことで、筋力を鍛えることが可能です。

もし筋力トレーニングでは改善が見られない場合、眼科医や専門医に相談することをお勧めします。場合によっては、手術などが必要なこともあります。また、目の乾燥を防ぐために目薬を使う、十分な睡眠をとることも重要です。

目を閉じても白目が見える状態が続く場合、自己診断では不安な場合も多いかと思います。その場合、眼科や皮膚科などの専門医を受診し、適切な診断を受けることが重要です。専門家のアドバイスを受けながら、最適な対策を講じることができます。

目を閉じても白目が見える現象は、目の筋力不足や眼瞼下垂が原因であることがあります。筋肉を鍛えることで改善が期待できることもありますが、改善が見られない場合は医師に相談することをお勧めします。目の健康を守るためには、早めに適切な対応をとることが大切です。