目の下のクマがひどい！疲れたときにクマが濃くなる理由と解消法

目の下のクマが気になる方は多いですよね。特に疲れているとクマが濃くなると感じることがあります。ここでは、目の下のクマがどうして疲れたときに濃くなるのか、その原因と解消法について解説します。

1. 疲れたときに目の下のクマが濃くなる理由

目の下のクマは、血行不良や目元の皮膚の薄さによって発生します。疲れると血行が悪くなり、血液が滞ることでクマが目立つことがあります。また、睡眠不足やストレスも原因となり、目の下の血管が拡張してクマが濃くなることがあります。

目の下のクマには主に2種類あります。青クマは血行不良や冷えが原因で、血流が滞って青紫色に見えます。黒クマは、肌のたるみや骨格の影響で目の下に影ができることが原因です。どちらのクマも疲れやストレスで悪化しやすいです。

クマを改善するためには、まず睡眠をしっかりとることが重要です。目元の血行を促進するためには、温かいタオルで目を温めたり、マッサージをするのも効果的です。また、長時間のパソコンやスマホの使用を避けることも大切です。

目の下のクマを解消するためには、毎日のケアが重要です。冷たいアイマスクや目元専用のクリームを使うことで、目元の血行を改善することができます。また、ビタミンCを含む食事を摂取することで、血行が良くなりクマの予防になります。

目の下のクマが濃くなる理由は、疲れや睡眠不足、血行不良が主な原因です。生活習慣を見直すことで、クマを予防することができます。日常的に目元をケアし、疲れを溜め込まないように心がけましょう。