カウンセリングで話し忘れたことや、予定していた話題ができなかった場合、モヤモヤとした気持ちになることがあります。特に、カウンセラーの退職が決まっている場合、最後のセッションで話しきれなかったことが気になってしまうものです。この記事では、カウンセリングで聞き忘れたことを解決する方法や、今後のアクションについて解説します。
1. 退職前のカウンセラーとの最後のセッション
カウンセリングを受ける中で、重要な話題を逃したり、終わりにできなかったことがあると感じることは珍しくありません。特に、カウンセラーが退職するタイミングでは、最後に解決したいことや疑問を残したまま終わることもあります。これは自然なことですが、心残りを感じることも多いでしょう。
もし、カウンセリングセッションで聞きたかった内容が未消化のままだった場合、それを解決する方法を考えることが重要です。
2. モヤモヤを解消するための次のステップ
まずは、カウンセラーが退職した後でも、モヤモヤを解消する方法を探ることが重要です。もし、質問があったテーマについてもっと知りたかったり、解決したかったことがあるなら、今後どのように行動するかを考えましょう。
カウンセラーが退職しても、再度アポイントメントを取ることは難しくても、他の方法で自分の疑問を解消することが可能です。
3. 代替案：次のカウンセラーやサポートを活用する
もし、カウンセラーが退職してしまった場合、次に頼りにできる人やサービスを見つけることが大切です。新しいカウンセラーにお願いすることも選択肢の一つです。また、カウンセリングサービスを提供している機関では、後任のカウンセラーが引き継ぎを行う場合もあります。
新しいカウンセラーとのセッションを通じて、前回話し忘れた内容や疑問を整理し、再度話す機会を作ることも解決策です。
4. 自分でできる整理方法
もしすぐにカウンセリングを受けられない場合、まずは自分の中でそのモヤモヤを整理することが有効です。ノートに自分が気になることを書き出したり、その問題について深く考えたりすることで、自分の中で整理できる場合もあります。
自己探求やジャーナリングを通じて、自分自身の感情や思いを整理することも、カウンセリングに繋がる重要なステップです。
5. まとめ：再度のカウンセリングを試みよう
最終的に、もし再度のカウンセリングが可能であれば、それが最も効果的な解決策かもしれません。カウンセラーが退職することで一時的に不安を感じるかもしれませんが、新しいカウンセラーを探すことや、自分の疑問を整理して他の方法で解決することも可能です。
モヤモヤした気持ちを引きずらず、積極的に行動を起こすことが大切です。自分のペースで再度、心の整理や疑問解決を進めていきましょう。
コメント