夜間に発作的な咳が出る原因と対策

夜間に突然の咳が発生して目が覚めるという症状は、様々な原因が考えられます。特に昼間は咳が出ないということは、夜間の環境や体調の変化が関係している可能性があります。この記事では、そのような症状の原因と、どのように対策を講じるべきかについて詳しく解説します。

夜間に咳が出る原因

夜間の咳は、いくつかの要因が影響していることがあります。以下の原因が考えられます。

• アレルギー：ホコリやダニ、ペットの毛などがアレルゲンとなり、寝室の環境で咳を引き起こすことがあります。
• 喘息：喘息は夜間に症状が悪化することが多く、発作的な咳が出ることがあります。
• 後鼻漏：風邪をひいた後に、鼻の粘液が喉に流れ込み、それが刺激となって咳を引き起こすことがあります。
• GERD（逆流性食道炎）：胃酸が食道に逆流して、喉を刺激し、咳が出ることがあります。
• 乾燥した空気：乾燥した空気は喉を刺激し、咳を引き起こすことがあります。

風邪の後の咳が続く理由

風邪を引いた後、症状が治まったと感じても、喉の粘膜が完全に回復していない場合、残った刺激で咳が出ることがあります。このような咳は、風邪が治った後もしばらく続くことがあり、特に夜間に悪化することがあります。

咳が続く場合の対策

もし夜間に咳が続く場合、以下の対策を試してみると良いでしょう。

• 部屋の湿度を保つ：加湿器を使って部屋の湿度を調整することで、乾燥による喉の刺激を防げます。
• アレルゲンを避ける：寝室の清掃をこまめに行い、アレルギーを引き起こす原因を減らすことが効果的です。
• 枕を高めにする：寝るときに頭を高く保つことで、後鼻漏やGERDの症状を軽減することができます。
• 医師に相談する：咳が長引く場合は、喘息やアレルギーなど他の疾患が関係している可能性もあるため、専門医に相談することが重要です。

まとめ

夜間に発作的な咳が出る場合、風邪が治った後でも喉の回復が完全でないことや、アレルギー、喘息、GERDなどが原因となっている可能性があります。適切な対策を講じることで、症状を軽減できることが多いです。咳が長引く場合は、医師に相談し、適切な診断を受けることが大切です。