男子高校生の方が発熱や鼻水、喉の痛みといった症状を経て、高い裏声が出せなくなったとのことですが、歌を歌うのが好きな方にとっては非常にショックですよね。ここでは、その原因とともに、裏声を回復させるための方法をご紹介します。
発熱後に裏声が出にくくなる原因
風邪やインフルエンザ、コロナなどの感染症にかかると、喉の粘膜が炎症を起こし、声帯にも影響を与えることがあります。特に、高い音域を担当する声帯の筋肉が弱まったり、炎症が治まらないことによって、裏声が出にくくなる場合があります。
また、風邪やインフルエンザによって、声帯周辺の筋肉が緊張し、元々の柔軟性が失われることがあります。これが原因で高音域に変化が生じ、裏声が出しにくくなるのです。
裏声回復のために必要なケア方法
まず、喉を無理に使いすぎないことが重要です。喉を休ませることで、回復を助けることができます。その上で、以下のケアを試してみてください。
- 水分補給：喉の炎症を和らげるために、十分な水分補給を行いましょう。温かい飲み物が喉に優しく、回復をサポートします。
- 加湿：乾燥した空気が喉を刺激することがあるので、加湿器を使用するなどして、部屋の湿度を保つことが大切です。
- 発声練習：発声練習は、無理なく喉の筋肉を使うことができ、裏声の回復に役立ちます。ゆっくりとした音階で、無理なく発声をしていくことがポイントです。
プロのアドバイスを受けることも考慮する
自分での回復が難しいと感じる場合、耳鼻咽喉科や声楽の専門家に相談するのも一つの手です。喉の状態や声帯の筋肉をチェックしてもらい、適切な治療法や発声練習法を教えてもらうことができます。
早期に回復するための注意点
喉を使いすぎないように注意し、無理な発声や大声を避けましょう。さらに、温かい飲み物を摂ることや、喉をリラックスさせる方法を積極的に取り入れてください。
裏声の回復には時間がかかることもありますが、焦らずに自分のペースでケアを行うことが大切です。できるだけ早く歌を楽しめるように回復を目指しましょう。
まとめ
発熱後に裏声が出にくくなった場合、喉の炎症や筋肉の緊張が原因であることが多いです。水分補給や加湿、適切な発声練習を行うことで、裏声を回復させることができます。もし自己回復が難しい場合は、専門の医師や声楽の先生に相談することをおすすめします。
コメント