インフルエンザ後の咳が止まらない！その対処法とは？

インフルエンザにかかった後、治りかけたと思ったら急に咳が出てきて寝れないという症状はとても辛いですよね。この記事では、インフルエンザ後の咳の原因やその対策方法、そして寝れない時に試すべき方法について解説します。

1. インフルエンザ後の咳の原因とは？

インフルエンザが治りかけてから急に咳が出ることは珍しくありません。これは、ウイルスが引き起こした炎症が回復する過程で、気道が敏感になっているためです。咳は体が回復していく過程の一部ですが、長引くと不安になりますよね。

まずは喉を乾燥させないことが大切です。暖かい飲み物を摂る、加湿器を使って湿度を保つなどして、喉を潤すようにしましょう。また、喉の痛みがひどい場合は、喉用のスプレーや飴などで痛みを和らげることも有効です。

寝ているときに咳がひどくなる場合、枕を高くして横になる角度を変えてみると効果的です。これにより、喉の圧迫が軽減され、咳が少し楽になることがあります。また、寝室の空気が乾燥していると咳が悪化することがあるので、加湿器を使うこともおすすめです。

インフルエンザ後の咳が2週間以上続く場合、他の病気が潜んでいることもあるため、早めに医師に相談することが大切です。特に、咳がひどくなる前にインフルエンザの治療を受けた場合でも、細菌感染や他の合併症が影響していることが考えられます。

インフルエンザ後の咳は回復過程の一部としてよく見られますが、生活習慣や対策を工夫することで軽減することができます。咳がひどくなる前に十分な休養と水分補給を心がけ、回復をサポートしましょう。それでも改善しない場合は、病院で相談することが大切です。