メンタルヘルス

神経言語プログラミング（NLP）は、心理的な問題や行動の改善を目指す方法として広く知られていますが、双極性障害に対しても有効であるかどうかは、議論の余地があります。この記事では、NLPがどのように作用し、双極性障害を持つ人々にどのように役立...

脅迫性障害（OCD）に悩んでいる方々が感じる強い衝動や習慣の一つに、シャワーを何度も浴びてしまうというものがあります。これは、心の中で湧き上がる強迫観念に基づく行動で、理性で止めようとしても、ついその衝動に従ってしまうことが多いです。この記...

最近、心療内科の予約待ちが長く、精神的な疲れや不安を感じる方が増えています。特に、予約が数ヶ月先になることが珍しくなく、社会全体でメンタルヘルスに対する関心が高まりつつある中で、なぜこのような現象が起きているのでしょうか。このページでは、心...

統合失調症を持つ家族がいると、本人の回復や社会復帰をどう支援すべきか、悩むことが多いでしょう。特に、30年間無職で家族がいくら働くことを勧めても動かない場合、その悩みはさらに深刻になります。この記事では、統合失調症患者の社会復帰に向けた支援...

メンタルクリニックを選ぶ際、病院の規模や施設の設備だけでなく、医師との相性も非常に重要な要素です。総合病院では、さまざまな科の医師が関与するため、患者と医師の関係は比較的薄くなりがちですが、メンタルクリニックでは医師と患者の信頼関係が治療の...

高校受験を終え、新しい環境に挑戦する中で、喜びや安堵感、時には強烈な多幸感を感じることがあります。なぜこのような感情が突然湧き上がったのか、その理由を解明することは、自己理解を深める大きな一歩となります。この記事では、そんな感情が生まれた背...

カウンセラーとしての資質を指摘されると、自己理解や他者理解が深まったことに気づくことがあります。自分の考えや感じ方が他者にどう影響を与えるか、また他者の行動がどのように自分に映るかを考えることは、カウンセラーとしての重要なスキルです。この記...

大学生活の中で、様々な悩みや選択を迫られることがあります。特に、休学後の復学や転校の選択は大きな決断を必要とします。この記事では、復学と転校（通信制大学など）のメリットとデメリットを比較し、どのようにして自分にとって最適な選択をするかを考え...

人との会話で理解に時間がかかったり、言いたいことがうまく伝わらなかったりする悩みは、意外にも多くの人が抱えるものです。この記事では、こうした悩みがどこから来るのか、そしてそれに対処するための方法について、心理的な背景やコミュニケーションスキ...

適応障害に悩んでいると、外出すること自体が大きな負担になることがあります。特に、気持ちが落ち込んでいる時には、どこに行っても楽しめず、逆にストレスを感じてしまうことも。今回は、東京での1日だけのお休みにおすすめの外出先を紹介します。これらの...