メンタルヘルス

病院の待合室で流れるテレビ番組や映像が、時に気になることがあります。特に、見たくない内容や不快な映像が流れていると、どう対処すべきか悩むことも多いでしょう。今回は、病院の待機時間中に見たくない番組が流れている場合の対処法について、心の整理を...

最近SNSで話題になっている「風呂キャンセル界隈」という言葉。しかし、このような発信をしている人々は、どのような背景を持っているのでしょうか？精神的な不調が影響しているという話をよく耳にしますが、実際のところ、どういった精神的な要因が関係し...

勉強がうまくできないと感じることは、学生にとって非常に辛いことです。しかし、その理由が単に努力不足だけではないこともあります。実は、勉強の進まない原因が精神的な要因に関連していることもあります。この記事では、勉強に対するモチベーションの低下...

発達障害を持つ自分が「健常者になりたい」と思うことは、非常に大切な自己認識です。しかし、発達障害を「治す」ことを目的にするのではなく、自分に合った生き方を見つけることこそが、より良い生活への第一歩です。この記事では、発達障害と向き合いながら...

精神的な健康が気になるとき、仕事を続けるべきかどうかを考えることは重要な選択です。特に、精神科の主治医から「仕事をした方が良い」と言われた場合、その意図は一体何なのか気になる方も多いでしょう。この記事では、仕事をすることが精神的な健康にどの...

ATMを使う際やお金の管理において、不安を感じたり、他人のものではないかと心配することがあるかもしれません。このような思いが強くなった場合、強迫性障害の兆候かもしれません。この記事では、ATMでの不安についてと、それがどのような心の状態から...

ある日を境に、些細なことに過度に不安を感じたり、何度も確認したりするようになった経験がある人も多いのではないでしょうか。鍵を閉めたか、エアコンを止めたかといった些細なことでも気になり、頭から離れなくなると、心身に大きな負担を感じます。この記...

考えすぎることが多い自分に対して、果たしてそれは頭が良いからなのか、それともただの無駄な思考なのか、悩んだことはありませんか？思慮深い性格や、無駄にいろいろ考えてしまうことは、時に賢さを感じさせる一方で、無駄な不安を生む原因にもなります。こ...

カウンセリングを受けていると、時にはカウンセラーの発言や対応に疑問を感じることがあります。特に、「聴くのが疲れた」と言われたり、カウンセリングが途中で中断されたりする場面に直面すると、そのカウンセラーが信頼できる人物かどうかを再考することも...

エチゾラムは不安やストレス、パニック障害などの治療に使われる薬ですが、過剰に摂取することは非常に危険です。特に、1mgを10錠も服用することは、重大な健康リスクを引き起こす可能性があります。この記事では、エチゾラムの過剰摂取がどのような影響...