カウンセリング、治療 パニック障害と漢方|甘草の摂取量と安全性について解説 パニック障害の治療には、一般的に西洋薬が用いられますが、漢方薬を併用することで症状の緩和を目指す方も多くいます。しかし、漢方には複数の成分が含まれるため、その組み合わせによる影響が気になることもあるでしょう。特に、甘草(カンゾウ)に含まれる... 2025.02.08 カウンセリング、治療
メンタルヘルス 自傷行為の背景と対処法|心の痛みを和らげるためにできること 自傷行為は、心の痛みやストレスを一時的に軽減するために行われることがあります。しかし、それがエスカレートすると、身体だけでなく精神的な負担も大きくなり、根本的な解決にはつながりません。本記事では、自傷行為の背景と、それに代わる方法について考... 2025.02.08 メンタルヘルス
カウンセリング、治療 双極性障害とは?気分の浮き沈みを繰り返す病気の特徴と対処法 双極性障害(そうきょくせいしょうがい)は、気分が良い「躁(そう)状態」と、気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。気分の変動が激しく、数日から数週間の間で気持ちが大きく変わることが特徴です。この記事では、双極性障害の特徴や気分の変... 2025.02.08 カウンセリング、治療
メンタルヘルス 発作は発達障害が原因?ストレスとの関係を解説 突然の発作に悩まされることは、日常生活に大きな影響を与えるものです。特に、過去のストレスフルな出来事が関係しているのではないかと考える人も多いでしょう。この記事では、発作の原因として考えられる要因について解説し、発達障害との関連や対策方法に... 2025.02.08 メンタルヘルス
カウンセリング、治療 レクサプロは依存する?安全な服用と離脱症状について レクサプロ(エスシタロプラム)は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)の一種で、不安障害やうつ病の治療に広く用いられています。しかし、「レクサプロを飲み始めたら依存してしまうのか?」「やめられなくなるのでは?」といった不安を抱く人も... 2025.02.08 カウンセリング、治療
メンタルヘルス うつ病による思考力低下は回復できる?改善のための方法と希望 うつ病になると、思考力の低下を感じることがあります。以前はスムーズに考えられたことが難しくなったり、集中力が続かなくなったりすることも少なくありません。しかし、これは一生続くものではなく、適切な治療や対処法によって回復する可能性があります。... 2025.02.08 メンタルヘルス
カウンセリング、治療 精神疾患とわがままの違いとは?感情のコントロールと社会的影響 人は誰しもイライラしたり感情的になることがありますが、それが精神疾患によるものなのか、単なる性格やわがままなのか、区別が難しいことがあります。ここでは、精神疾患と一般的な感情の違いについて解説し、社会の中での影響について考えていきます。精神... 2025.02.08 カウンセリング、治療
メンタルヘルス うつ病と一人暮らしの両立|無理なく過ごすための生活術 うつ病を抱えながら正社員として働き、一人暮らしをすることは、大きな挑戦のひとつです。仕事と生活のバランスを取るのが難しく、疲れがたまると何もできなくなることもあります。しかし、少しでも快適に過ごすための工夫を取り入れることで、無理なく生活を... 2025.02.08 メンタルヘルス
カウンセリング、治療 買い物依存症と過食症の原因と対策|心を整える方法とは 買い物依存症と過食症は、心のバランスが崩れたときに起こりやすい行動のひとつです。ストレスや孤独感を抱えていると、一時的な満足感を得るために買い物や食事に走ることがあります。しかし、その後に訪れる後悔や自己嫌悪がさらなる負のループを生んでしま... 2025.02.08 カウンセリング、治療
メンタルヘルス セントラルパターンジェネレーター(CPG)の役割と具体例:リズミカルな運動制御の神経メカニズム 私たちの身体は、歩行や呼吸などのリズミカルな運動を日常的に行っています。これらの運動は、どのように制御されているのでしょうか。セントラルパターンジェネレーター(CPG)とはCPG(セントラルパターンジェネレーター)とは、外部からのリズミカル... 2025.02.08 メンタルヘルス