メンタルヘルス

軽度のうつ症状に悩んでいると、「薬なしで改善できるのか？」と考えることもあるでしょう。特に、過去に投薬経験がある場合、薬の影響や依存が気になることもあります。この記事では、軽度うつの改善方法として、投薬が必要な場合とそうでない場合の違いを解...

美容クリニックでのカウンセリングは、施術を受けるかどうかを判断する重要なステップです。しかし、「カウンセリングで料金説明がなかった」「ドクターの対応がそっけなかった」など、不安を感じることもあるかもしれません。今回は、美容クリニックのカウン...

休職中にうつ病から回復し、復職を目指している方々にとって、産業医面談は大きなステップです。特に、体調が万全でない状態で復職することに不安を感じることもあるでしょう。本記事では、産業医面談でよく尋ねられる内容や心構えについて解説します。 産業...

インターネットの普及により、ネット上での言動が社会に与える影響はますます大きくなっています。石破総理が兵庫県知事との連携の下、ネットマナーについて注意喚起をしていることが話題になっています。本記事では、ネットマナーの重要性と中傷以外で気を付...

生きている中で、誰しもがさまざまな感情を抱えます。その中には、時折「死にたい」と感じる瞬間もあるかもしれません。この感情は一部の人に限られるものなのか、それとも多くの人が経験するものなのでしょうか？ 「死にたい」と感じることは異常なのか？ ...

うつ病は、気分の落ち込みや意欲の低下などの精神的な症状が主な特徴ですが、明確な原因がわかりにくいことが多いため、診断や理解が難しいと感じる人も多いでしょう。一方で、「脳内物質不足症」として捉えると、うつ病のメカニズムがよりわかりやすくなるか...

「親に出て行けと言われた」「荷物が多く、引っ越し先に困る」「一人暮らしが怖い」——こうした状況に直面すると、大きな不安を感じるのは当然です。特に精神的な負担がある場合、突然の変化にどう対応すればいいのか迷ってしまうこともあります。本記事では...

「特にいじめを受けた経験もないのに、なぜか男性が怖い」と感じることはありませんか？男性恐怖症の原因は人それぞれ異なり、必ずしも明確なトラウマがあるわけではありません。本記事では、いじめ経験がなくても男性恐怖症になる可能性がある理由と、その克...

家族の健康や生活のバランスを考えたときに、引っ越しという大きな決断を迫られることは少なくありません。特に、ご主人が躁鬱の症状を抱えており、小さなお子さんや妊娠中という状況では、どの選択が最善かを慎重に考える必要があります。本記事では、引っ越...

心療内科でのカウンセリングを受けているものの、時間が限られているため話しきれないことがあるという悩みを抱える方は少なくありません。そんなとき、オンラインで気軽に相談できるサービスを利用するのもひとつの方法です。本記事では、信頼できるオンライ...