メンタルヘルス

大きな音や声がストレスになることは意外に多い問題です。特に、過去のトラウマや身近な人の行動が原因で、音に対して敏感になってしまうことがあります。この記事では、音に対する過敏症とその対処法について解説します。音に対する過敏症とは？音に過敏に反...

うつ病と腰痛が同時に発生することは珍しくなく、これらの症状が関連している可能性があります。最近、腰痛が治らず悩んでいる方にとって、うつ病がその一因となっている場合もあります。この記事では、うつ病と腰痛の関係について詳しく解説し、どう対処すれ...

摂食障害と強迫性障害（OCD）を併発している場合、治療は一筋縄ではいかないことが多いですが、治療を進めるうちに症状が軽減されることもあります。しかし、摂食障害が治ることで強迫性障害が必ずしも治るわけではありません。今回はその関係性と治療方法...

障害を持ちながら金銭的に自立を目指すことは、一般的に難しいと感じることが多いですが、適切なサポートとリソースを活用することで、現実的に自立する方法は存在します。特に、躁鬱病やADHDといった障害を抱えている場合、社会の支援を最大限に活用しな...

ASD（自閉症スペクトラム障害）と定型発達（NT）に関する理解は、非常に重要です。多くの人がこれらの違いを明確に理解することができていないため、誤解が生じることがあります。特に、ASDが知的障害を伴わない場合、それが単なる「個性」や「性格の...

外出時に知らない人に見られたり、笑われたり、避けられたりすることが続くと、それが自信に影響を与えることがあります。特に、このような経験が頻繁に続くと、外に出ること自体がストレスになるかもしれません。では、なぜこのようなことが起こるのでしょう...

誰でも一度は、人間関係の中で嫌な言葉や厳しい言葉をかけられることがあります。中でも「帰れ！」という言葉は、特に心に残るものです。これは、あなたを拒絶するような、または否定するような印象を与えるため、深い傷となることもあります。『帰れ！』とい...

人間は時に、ちょっとした言葉で傷つけられたり、逆に何気ない言葉に感動して人生観が変わることもあります。こうした経験が積み重なる中で、悩みや苦しみが増していくこともあります。そんな時にカウンセリングが有効だとされています。では、実際にカウンセ...

うつ病によって、以前は楽しかった会話や友人との関わりが次第に億劫になり、孤立感を感じるようになることは珍しくありません。多くの人が同じような経験をしており、その中でどう向き合っていくかが重要です。この記事では、うつ病による孤立感とその対策に...

発達障害の診断を受けた場合、それを家族、特に親にどう伝えるべきかは大きな悩みです。特に親が自分のことを「何も問題がない」と信じている場合、そのギャップにどう向き合うかは非常に難しい課題です。今回は、このような悩みを抱えている大学生の立場から...