メンタルヘルス

トップアスリートがメンタルトレーニングを受けていることは広く知られていますが、精神的な問題で精神科を受診してカウンセリングを受けることとはどのように異なるのでしょうか？この記事では、アスリートのメンタルトレーニングと精神科でのカウンセリング...

うつ病を患っていると、常に同じ状態が続いているように感じるかもしれませんが、実際にはその症状は日々変動することが多いです。うつ病の症状が「一日中続くか？」という問いに対しては、個人差が大きいことを理解することが重要です。ここでは、うつ病にお...

統合失調症を抱える方々にとって、日常生活の中で楽しみを見つけることは時に難しいことです。社会的なつながりが重要である一方で、一人で楽しめる活動を見つけることも心身の健康に大切です。今回は、料理や読書、ランニング、YouTube以外で、簡単に...

境界知能と境界性パーソナリティ障害は、名前が似ているものの、全く異なる疾患です。これらの障害の違いや、それぞれの英語での表記について、詳しく理解することが重要です。この記事では、両者の症状や特徴、そして英語での呼び名について解説します。1....

転居後に新たな心療内科を探す際、特に双極性障害のような精神的な疾患を持っている場合、どのクリニックを選べば良いのか迷ってしまうことが多いでしょう。今回は、医師との相性や信頼関係が非常に重要である精神科の診療を受けるにあたっての選び方について...

統合失調症にはいくつかの型がありますが、その中でも「破瓜型統合失調症」は予後が不良とされることが多いです。この型がなぜ予後不良とされるのか、またその特徴について詳しく解説していきます。この記事では、破瓜型統合失調症の概要や、予後が不良とされ...

潔癖症（強迫性障害）は、日常生活において大きな負担を感じることがあります。特に職場の同僚や周囲から「病院に行くべき」と言われると、不安や疑問が生じることもあるでしょう。この記事では、潔癖症の治療が必要かどうか、治療方法について、そして実際に...

うつ病から回復した後、ふと「どうしてあんなことで悩んでいたのだろう」と感じることはありませんか？その感情は自然なものであり、うつ病を経験した方々がよく抱くものです。この記事では、うつ病を乗り越えた後に感じる不思議な感情について、なぜそのよう...

精神疾患の治療過程で支えとなるのは、信頼できる担当者との関係です。しかし、担当者が転職することになった場合、思いがけない不安や疑念が生じることがあります。この記事では、カウンセリングの担当者が変わることに対して感じる不安や疑問について、どの...

抗うつ薬を服用していると、「気力が失われたように感じる」という悩みを抱える方も少なくありません。このような症状が現れる理由はいくつか考えられます。抗うつ薬がどのように作用するのか、またその影響が体や心にどのように現れるのかを理解することが重...