メンタルヘルス

強迫性障害（OCD）は、反復的な不安や強迫的な行動を伴う精神的な疾患で、日常生活に大きな影響を与えることがあります。洗濯や掃除、手洗いなどが止められず、不安が強くなる場合、どのように対処すれば良いのでしょうか。この記事では、強迫性障害の症状...

慢性疲労症候群（CFS）、離人症、ASD（自閉症スペクトラム障害）、HSP（過敏性体質）などの症状を併せ持つ方々は、日常生活の中で多くの困難に直面します。これらの症状は外見では見えにくく、理解されづらいため、周囲の人々から適切なサポートを得...

双極性障害（双極症）は、感情の波が激しく、気分が極端に高揚したり落ち込んだりする精神的な疾患です。その影響は心の状態だけでなく、認知機能にも及ぶことがあります。認知機能低下が双極性障害の症状の一部として現れることがありますが、これが回復する...

自意識過剰や外出恐怖症は、現代社会において多くの人々が経験する心理的な問題です。特に、過度の自己意識や人目を気にすることが、日常生活にどのような影響を及ぼすのか、そのメカニズムと対処法について理解することが重要です。この記事では、外出恐怖症...

双極性障がい（躁うつ病）の症状が安定した状態、いわゆる「寛解」に至ることは多くの人にとって目指すべき目標です。しかし、寛解に至るまでにはどのような要素が影響するのでしょうか。この記事では、双極性障がいの寛解を目指す過程、薬物療法、心理的アプ...

オーバードーズ（OD）は、薬物や物質を過剰に摂取する行為で、しばしば精神的または身体的な痛みから逃れるために行われることがあります。しかし、ODが習慣化すると、その影響は心身に深刻な問題を引き起こし、命に関わる危険性も伴います。この記事では...

「メンヘラ」とは、精神的に不安定で、時に感情的な波が激しい人々を指す言葉として使われますが、その特徴や魅力についてはさまざまな見解があります。特に、メンヘラ女性に関しては「美女が多い」とされることもありますが、実際にはどのような理由でそのよ...

うつ病や複雑性PTSDを経験し、長期休職後に復職を考えている方々にとって、リワーク（職場復帰支援プログラム）が必要かどうかは重要な問題です。心身の回復が進み、復職を考える一方で、リワークに通うべきか、それとも直接復職するべきか悩む方も多いで...

強迫性障害（OCD）は多様な症状を引き起こす精神的な疾患です。一般的には反復行動や手順へのこだわりが特徴とされていますが、患者さんによってはその症状が異なることもあります。例えば、強迫性障害を持つスタッフが仕事でミスをした際に過剰な自責感か...

日々の生活の中で、心が疲れてしまったり、辛い感情が続いてしまうことがあります。特に、精神的な不安やストレスが大きくなると、自己評価が低くなったり、周囲との関係に悩んだりすることが多くなるものです。このような精神的な辛さは、一人で抱えることが...