メンタルヘルス

ストレスが体に与える影響は多岐にわたり、その症状が現れるタイミングも人それぞれです。特に、大きなストレスを受けた後、しばらく経ってから体調に変化が現れることがあります。この記事では、ストレスが体に与える影響や、症状が遅れて現れる原因について...

適応障害やうつ病を経験した方々にとって、療養期から活動期への移行は非常に重要かつ難しい時期です。回復の進行具合や、自分が次に何をすべきか迷っている方も多いでしょう。この記事では、療養期から活動期に入る際の目安や、体験者の体感について詳しく解...

デパス（エチゾラム）は、不安や緊張を和らげるために使用される薬です。多くの人がその効果を体験していますが、服用後にどのような感じになるのかは個人差があります。この記事では、デパスを服用した体験談をもとに、その効果や副作用、服用後の感覚につい...

双極性障害を抱える方にとって、適切な治療を受けるためには、信頼できる医師との関係が非常に重要です。しかし、時に医師とのコミュニケーションに不安や疑問が生じることもあります。この記事では、精神科の受診や医師との信頼関係の築き方について、実際の...

「ズボラを治す」と聞いて、多くの人がどこかで躊躇したり、面倒だと感じたりするかもしれません。しかし、「ズボラ」を少し改善することで、実は生活の質が大きく向上し、人生が楽しくなる可能性があります。この記事では、ズボラを改善するためのステップと...

大学4年生として就活を控え、プレッシャーやストレスが多く感じられる時期だと思います。質問者さんが述べたように、涙が止まらない、感情がコントロールできないといった状況は、心身の不調を示す兆候かもしれません。今回は、適応障害やストレスの影響につ...

不安障害とうつ病は、しばしば重なる症状を持ちますが、それぞれに特有の違いがあります。両者ともに精神的な健康に影響を与える疾患であり、症状としては不安感や抑うつ感が共通していますが、その原因や治療法には違いが存在します。この記事では、不安障害...

箱庭療法は、心理的な問題に対して治療的なアプローチとしてよく使われますが、健康な大人にも有益なことがあります。自分の内面と向き合いたい、心の整理をしたいという方にとって、箱庭療法は心の状態を見つめ直すための手助けとなることがあるのです。箱庭...

タバコと抗不安薬、どちらがリラックス効果をもたらすのかという問いは多くの人が考えるテーマです。ここではそれぞれのリラックス効果や作用メカニズムについて説明し、どちらが自分にとってより効果的かを考える手助けになる情報を提供します。タバコのリラ...

自閉スペクトラム症（ASD）の診断を受けた場合、親としてはその後の進行状況や他の可能性について不安になることがあります。特に「グレーゾーン」と言われる症例について理解が深まらないこともあるでしょう。この記事では、自閉スペクトラム症の診断後に...