メンタルヘルス

お腹いっぱいで残したいときに、親から「残しときな」と言われると、逆にその食べ物を残したくなくなったり、気持ちが変わることがあります。このような感情的反応は、ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持っている人によく見られる特性の一つかもしれません...

森田療法は、日本で生まれた心理療法の一つで、特に不安障害やストレス関連の症状に対して有効な治療法とされています。この療法は、症状を治療しようとするのではなく、症状を受け入れ、自己の内面をより良く理解することに重点を置いています。この記事では...

レクサプロ（エスシタロプラム）は、うつ病や不安障害の治療に用いられるSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）ですが、その服用に関して副作用を心配される方も多いです。特に、賦活症候群や胃腸障害についての不安を感じる方が多いですが、これらの...

心療内科やカウンセリングを受けることに対して、効果があるのか不安に思う方も多いでしょう。特に費用がかかるため、その価値を見極めることが重要です。この記事では、心療内科やカウンセリングの効果、そしてそれらのサービスがどのように役立つかについて...

精神保健福祉手帳は、精神的な障害を持つ方が生活しやすいように支援を受けるための手帳です。ADHD（注意欠陥多動性障害）、ASD（自閉症スペクトラム障害）、不安障害、うつ病などの症状がある場合、その症状がどの程度生活に影響を与えているかに基づ...

自律神経失調症を抱えていると、寒暖差の激しい日々に体力的にも精神的にも大きな負担がかかります。特に昼間は暑さ、夜は寒さで体調が不安定になりがちです。この記事では、自律神経失調症に対する寒暖差への対処法を紹介し、体調管理を楽にする方法を解説し...

発達障害を持つ人々が恋愛や結婚を考えるとき、パートナー選びについての傾向が気になることがあるかもしれません。発達障害の人同士がカップルになることが多いのか、それとも異なる特性を持つ人同士が関係を築くことが多いのか、実際にどのような傾向がある...

心療内科を受診したいと考えている際、初診枠がすでにいっぱいで予約が取れなかった場合、診察の質や予約が取れる病院の選択について不安に感じることはありますよね。予約が取りやすい施設が必ずしも診察が雑であるとは限りませんし、人気のある心療内科が必...

強迫性障害や不安症状によって、必要以上に多くの問い合わせをしてしまうことがあります。このような状況は、他者に対して迷惑をかけてしまうことを心配するあまり、自分自身もストレスや不安を感じることが多いです。この記事では、強迫性障害による不安と向...

精神的な病気、特にうつ病やパニック障害などは、多くの人々が抱える問題です。薬を使わずに治す方法があるのか、またその道のりがどれほど困難かについては、悩む人が多いことでしょう。この記事では、薬なしで治す可能性とその現実、そして治療に向けたアプ...