メンタルヘルス

寝る前に強い不安を感じ、眠りたくないと感じることは多くの人が経験する問題です。特に、生理前やストレスがかかっている時期には、眠気が警戒感とともにやってきて不安を増幅させることがあります。この記事では、寝る前の不安や眠気の対策方法、そして心の...

大切なパートナーや家族が精神的に不安定な状態にあるとき、どう支えてあげれば良いのか悩む方は多いはずです。特に自己肯定感が低く、仕事や人間関係のストレスで疲れ切っている様子を見ていると、心配が尽きません。この記事では、精神的に病んでいる恋人や...

希死念慮（自殺を考えること）は、精神的に非常に辛い経験ですが、必ずしも精神疾患が原因であるわけではありません。この記事では、希死念慮の原因がどのようなものか、精神疾患との関係について解説します。また、精神疾患がなくても希死念慮が生じる場合に...

近年、百日咳の感染拡大が懸念されています。特に2025年4月現在、感染者数が増加傾向にあるとの報告があります。この記事では、百日咳の症状や予防方法、そして感染拡大を防ぐための対策について詳しく解説します。百日咳とは？百日咳は、百日咳菌（Bo...

ADHDの診断を受けることに不安を感じることは多いです。特に、今まで「普通」であることを目指して努力してきた方にとっては、その努力が無駄だったのではないかと感じることもあるでしょう。この記事では、ADHDを診断された後の不安への向き合い方、...

人間関係における距離の取り方は、特に心身の不調を抱えているときに非常に重要です。今回の質問者様のように、周りの人々が親切にしてくれることが負担に感じてしまうことがあります。このような感情を抱える方々がどのようにして自分の気持ちを整理し、適切...

ナルコレプシーの症状の一つである入眠時幻覚は、非常に特徴的な体験です。多くのナルコレプシー患者が共通して訴える夢の内容や感覚があることが知られています。この記事では、なぜナルコレプシー患者が似たような体験をするのか、そのメカニズムについて解...

ADHDを持つ高校生にとって、感情のコントロールは非常に難しいことがあります。イライラした時に物に当たってしまうことは、多くの人が経験する衝動の一つですが、それをどうにかしたいという気持ちを持つことはとても大切です。この記事では、ADHDを...

メンタルクリニックや心療内科、精神科の訪問診療は、特に自立支援医療を利用していない場合、料金がどのくらいかかるのか気になる方も多いでしょう。初診時の料金は、診療内容や地域によって異なるため、事前に把握しておくことが重要です。この記事では、訪...

精神的な病と身体的な病には、職場での取り扱いに差があることがあります。この違いが、なぜ存在するのか、そしてその背景について深掘りしてみましょう。特に、致死的な病気や超難病にかかった場合、職場がどのように対応するべきか、また、精神的病への理解...