メンタルヘルス

カウンセリングで自分の弱点を話すのは、誰にとっても勇気がいることです。特に自分の弱点や心の中で抱えている悩みを他人に打ち明けることは、感情的に負担が大きく感じることもあります。この記事では、カウンセリングで自分の弱点を話す勇気を持つための方...

ホストクラブの経験が幻聴として追いかけてくることや、その影響で統合失調症の症状が現れ、日常生活や学びの活動に支障をきたしていることは非常に辛いものです。しかし、過去の経験が現在の自分に与える影響を軽減し、回復への道を歩むことは可能です。この...

自信のなさや生きづらさ、過去の自分に対する後悔など、心の内面で感じる不安や混乱は誰にでも訪れることです。しかし、その感情に正しく向き合い、自己改善に取り組むことで、少しずつ心の状態を改善することができます。この記事では、認知の歪みを正し、辛...

インターネット上や現実世界での誹謗中傷は、誰にでも耐えがたいものです。しかし、そうしたネガティブな言葉に振り回されず、強いメンタルを保つことができる方法があります。この記事では、誹謗中傷に耐えるために実践すべき心の鍛え方を解説します。誹謗中...

子どもが毎日黒ストッキングや黒タイツを履き続ける姿を見ると、何か心配になったり、どのように対処すべきか悩む親も多いでしょう。特に、入浴や寝る時もそのような服を着ているとなると、心配はさらに深まります。しかし、これには様々な理由が考えられ、必...

うつ病を経験し、脳機能の低下を感じることは非常に辛いことですが、それが仕事選びにどのように影響するか、そしてどんな仕事が自分に向いているのかを理解することが重要です。この記事では、うつ病後の脳機能に関する理解を深め、どんな仕事が適切かを考え...

神経言語プログラミング（NLP）は、心理的な問題や行動の改善を目指す方法として広く知られていますが、双極性障害に対しても有効であるかどうかは、議論の余地があります。この記事では、NLPがどのように作用し、双極性障害を持つ人々にどのように役立...

脅迫性障害（OCD）に悩んでいる方々が感じる強い衝動や習慣の一つに、シャワーを何度も浴びてしまうというものがあります。これは、心の中で湧き上がる強迫観念に基づく行動で、理性で止めようとしても、ついその衝動に従ってしまうことが多いです。この記...

最近、心療内科の予約待ちが長く、精神的な疲れや不安を感じる方が増えています。特に、予約が数ヶ月先になることが珍しくなく、社会全体でメンタルヘルスに対する関心が高まりつつある中で、なぜこのような現象が起きているのでしょうか。このページでは、心...

統合失調症を持つ家族がいると、本人の回復や社会復帰をどう支援すべきか、悩むことが多いでしょう。特に、30年間無職で家族がいくら働くことを勧めても動かない場合、その悩みはさらに深刻になります。この記事では、統合失調症患者の社会復帰に向けた支援...