メンタルヘルス

脇見恐怖症は、日常生活の中で他人の視線や自分の姿勢が気になり、ストレスを感じることが多い症状です。新しい環境、特に仕事を始める際には、その症状が仕事の進行や人間関係に影響を及ぼすことがあるため、適切なタイミングで周囲に伝えることが重要です。...

今週末、寒暖差が激しくなる予報があります。季節の変わり目や寒暖差が大きい時期には、体調を崩しやすくなります。特に風邪や感染症のリスクが高まるため、注意が必要です。この記事では、寒暖差による健康への影響とその予防方法について解説します。 1....

統合失調症は、精神的な健康に深刻な影響を与える疾患ですが、適切な治療を受けることで症状を軽減させることができます。この病気に関する一つの大きな疑問は、「統合失調症は治るのか？」ということです。完治と寛解には明確な違いがありますが、それぞれの...

認知行動療法は、マイナス思考を改善し、思考パターンをポジティブに変えるために用いられる心理療法です。しかし、時には治療を受けている患者が、治療者のアプローチに疑問を感じることもあります。特に、精神科医自身が患者に対してマイナス思考や決めつけ...

ネガティブな思考や自己肯定感の低さは、私たちが日常生活で抱える課題の一つです。これらの感情が重なることで、心身ともに疲れ果て、日々の生活に支障をきたすこともあります。しかし、これらの課題を克服する方法は確かに存在します。今回は、ネガティブ思...

トラウマが引き起こす不安感は、私たちの行動に大きな影響を与えることがあります。ひとつの失敗や嫌な経験が心に残り、その後の行動に恐怖や不安を引き起こすことがあります。このような状況を乗り越えるために、どのように心のケアをしていくべきなのか、成...

ストレスが溜まると音に対して過敏になることがありますが、この現象にはいくつかの心理的、身体的な理由があります。今回は、ストレスと音の敏感さの関係について詳しく解説します。 ストレスと感覚の関係 ストレスは身体や心にさまざまな影響を与えますが...

視線恐怖症に悩まされている方々へ、少しでも改善の手助けができるように、視線恐怖症の原因や治療方法、克服した経験者のアドバイスを紹介します。視線恐怖症は、公共の場や日常生活で視線を感じることに対して過剰に反応してしまう心理的な状態ですが、適切...

双極性障害の治療を行う上で、治療方法や医療機関の選択は非常に重要です。転院を検討している場合、個人クリニックと入院設備のある病院のどちらが自分に合っているのか迷うこともあるでしょう。この記事では、個人クリニックと入院設備のある病院それぞれの...

オンライン診療を利用したいと考えるものの、どのサービスが自分に合っているか選ぶのは難しいものです。特に、心療内科のオンライン診療においては、サービスの質や対応に差があり、口コミを見ても良い意見と悪い意見が混在しています。この記事では、オンラ...