メンタルヘルス

孤独感や自分の存在に疑問を抱いたり、人生に対する不安を感じることは、誰にでも起こり得ることです。特に、結婚願望や仕事、生活全般において思い通りにいかないとき、孤独感が強くなることがあります。この記事では、うつ病や孤独感に悩む方々がどのように...

睡眠が怖く感じることや悪夢、夜間の神経の過敏さは、精神的なストレスや不安が引き起こす症状としてよく見られます。精神科に通い始めたものの、薬の効果を感じられない場合や、心の不安が解消されない時期は非常に辛いものです。この記事では、寝ることへの...

デエビゴ（スボレキサント）は、不眠症の治療に使用される薬で、眠気を軽減する効果がありますが、副作用として眠気やだるさが残ることもあります。特に、服用後に感じる眠気や翌日のだるさが気になる方も多いでしょう。この記事では、デエビゴの副作用を軽減...

発達障害や感覚過敏を持つ子どもにとって、食事は大きな課題となることがあります。特に、食べることに対する偏りやこだわりが強い場合、親としてどのように対応すべきか悩むことが多いでしょう。今回は、そのような子どもの食事に対するアプローチ方法を、具...

食後の仮眠について、多くの人が一度は考えたことがあるでしょう。昼食後に少し休憩をとることで、体がリフレッシュされると感じる人もいれば、逆に眠気が強くなりすぎて仕事や日常生活に支障をきたすこともあります。実際に、食後に仮眠をとることにはどんな...

最近、発達障害に関連する症状が多く取り上げられるようになりました。ADHD（注意欠陥多動性障害）やASD（自閉症スペクトラム障害）などの症状を、日常的な行動や特徴と関連づけて「発達障害だから」と説明する場面をよく見かけます。では、なぜ「何で...

日々のストレスに悩まされている方は多いでしょう。仕事や勉強、人間関係など、さまざまな要因が私たちの精神的な負担となり、心身の健康に影響を与えることがあります。今回は、効果的なストレス発散方法についてご紹介し、心と体をリフレッシュするためのヒ...

メンタルクリニックでの診察や治療の中で、薬の服用を続けることが求められることがあります。しかし、抗うつ薬（例えばイフェクサーなど）の服用を一時的に中断した場合、医師にそのことが分かるのか心配になることもあるでしょう。この記事では、抗うつ薬の...

精神病性障害は、精神的な健康状態に影響を与え、個人の思考、感情、行動に障害をもたらす疾患の一群を指します。これらの障害は、思考の混乱、感情の不安定さ、現実認識の歪みを特徴としており、日常生活に大きな影響を与えることがあります。この記事では、...

自閉症スペクトラムや引きこもりの問題に悩んでいる場合、日々の生活の中で直面する困難にどう対処していくかが大きな課題です。この記事では、あなたが抱える課題に対して、少しずつ改善するための方法を提案し、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお伝え...