メンタルヘルス

最近、ちょっとしたことで涙が出たり、イライラが止まらなくなることがありますか？ストレスが原因で心が乱れると、感情のコントロールが難しくなることがあります。今回は、ストレスを軽減し、心を落ち着けるための方法をご紹介します。ストレスが引き起こす...

メンタル不調で処方されたレクサプロについて疑問を感じることは少なくありません。特に、服用量や服用方法に関しては不安になることもあります。今回は、レクサプロの服用方法や効果について詳しく解説します。レクサプロとは？レクサプロは、選択的セロトニ...

ゴールデンウィーク明けに病院に行くと、普段よりも混雑していることがあります。今回は、病院が混雑する理由や、腹痛で病院に行く際のアドバイスを紹介します。ゴールデンウィーク明けの病院が混雑する理由ゴールデンウィーク明けに病院が混雑する理由の一つ...

デパス（エチゾラム）は、ベンゾジアゼピン系薬剤の一種で、主に不安障害や睡眠障害の治療に用いられます。この記事では、デパスの効果や使用感について、実際に服用した人の体験を元に詳しく解説します。デパス（エチゾラム）とは？デパスは、ベンゾジアゼピ...

障害者雇用の現状には、特に知的障害や発達障害を持つ方々の働き方に関する多くの議論があります。最近では、一部の企業で障害者の雇用が進んでいるものの、その業務内容が社会的に評価されにくい仕事に偏っているのも事実です。例えば、オフィス清掃や軽作業...

自傷行為（リスカ）は、心の痛みを外に表現する方法の一つですが、長期的には自分を傷つけるだけでなく、深刻な精神的健康問題を引き起こす可能性があります。自傷行為をやめたいと思いながらも、その欲求に抗うのは非常に難しいものです。この記事では、自傷...

うつ病を打ち明けることに対して、誰もが悩みを抱えるものです。特に仕事や大学の部活など、他人と密接に関わる場所で打ち明けなければならない場合、どう伝えるか、どのように受け入れられるかに不安を感じるのは当然です。この記事では、うつ病を打ち明ける...

認知行動療法（CBT）は、心理的な問題を解決するための有効な治療法として広く用いられています。その中でもコラム法は、特定の思考パターンを変えるための有力な手段とされています。本記事では、コラム法の基本的な考え方や、実際に試した方々の体験談を...

統合失調症の症状に悩む中で、薬物治療の選択肢としてクロザピンを服用することを考えることがあります。クロザピンは効果的な治療薬の一つですが、その服用経験や効果についての情報を集めることは重要です。本記事では、クロザピンの使用経験者の声や治療後...

夫がアスペルガー症候群である可能性があり、そのことについて悩んでいるという状況は非常にストレスフルで、精神的にも辛いものです。特に、夫が診断を拒否し、話し合いにも応じようとしない場合、どう対応すべきか迷うことも多いでしょう。この記事では、ア...