メンタルヘルス

ゲームがもたらすストレスは、勝っても負けても感じることがあり、そのストレスが自分自身に負担をかけることがあります。この記事では、ゲームによるストレスがどのように生じるのか、そしてそれをどう軽減するかについて解説します。ゲームによるストレスが...

抗うつ薬の使用を中止すると、離脱症状が現れることがあります。これにはセロトニンなどの脳内の神経伝達物質の変化が関与していると考えられています。この記事では、離脱症状のメカニズムやその改善方法としてのセロトニン分泌を促す方法について説明します...

カウンセリングは、自分の心の問題を整理し、改善に向けて進むための有力な手段です。依存症や自分自身の課題に向き合う過程で、どのようにカウンセリングを活用すれば良いのかを理解することが大切です。この記事では、カウンセリングの効果についてと、どの...

引きこもりやニート、不登校などの状態にある人々は、社会との接点が少なくなりがちです。そのため、生活リズムや心の健康に不安を抱えていることも多いでしょう。この記事では、引きこもりやニート、不登校の方々の生活について、どのように過ごしているのか...

ASD（自閉症スペクトラム障害）やADHD、そして軽い鬱や不安障害など、複数の症状が重なる中で自傷行為が現れることがあります。特に、ストレスや感情的な葛藤が強いときに自傷行為に走ることがあり、その原因や対処法を知ることが重要です。今回は、A...

誰かが泣いているとき、その泣き声が無性にイライラしてしまうことがあります。特に家族の泣き声に対して、感情をコントロールできないと感じる方もいるのではないでしょうか。自分でも理由がわからず、どうして泣き声でイライラしてしまうのか悩んでいる方に...

最近イライラが抑えられないと感じることがあり、その気持ちをどう対処すればよいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？何かを壊したくなったり、大声をあげたくなるほどの感情が湧くと、どうしても自分をコントロールできなくなりがちです。これらの...

帯状疱疹（たいじょうほうしん）は、ヘルペスウイルスによって引き起こされる皮膚の疾患で、非常に痛みを伴うことがあります。ウイルスは水痘（みずぼうそう）を引き起こすものと同じですが、再活性化することで帯状疱疹として現れます。では、帯状疱疹になる...

双極性障害や強迫性障害を抱えると、日常的な不安感や恐怖感に悩まされることがあります。特に、会社をクビになったり無意識のうちに犯罪を犯してしまうのではないかと心配することも多いでしょう。これらの感情が大きくなりすぎると、つらさが増し、時には命...

お子様が2歳4ヶ月で発達検査を受け、自閉症や多動（発達障害）の診断を受けたことに戸惑いを感じている親御さんは多いでしょう。自閉症は非常に個別的な症状があり、全ての子どもが同じように現れるわけではありません。この記事では、発達障害や自閉症の診...