メンタルヘルス

悩みが多いとき、カウンセリングは有効な方法の一つです。最近では、対面や電話だけでなく、メールを使ったカウンセリングも増えています。しかし、メールカウンセリングが実際に効果があるのか疑問に思っている方も多いでしょう。この記事では、メールカウン...

自己愛性パーソナリティ障害（NPD）は、自己中心的で他者の感情に対する共感が欠如し、自分を過剰に評価し、承認を求める特性が特徴です。この記事では、自己愛性パーソナリティ障害の人が手帳を持っているか、また、家族が放置することが多いのかについて...

発達障害のある人同士でコミュニケーションを取る際、理解し合うことが難しい場合があります。特にADHD（注意欠陥多動性障害）やASD（自閉症スペクトラム障害）を併発している場合、相手の行動や反応が予測できないことが多く、その結果、誤解や摩擦が...

婚約指輪の価格について悩む方も多いのではないでしょうか。特に「給料の1年分」という金額が一つの基準としてよく耳にしますが、果たしてそれが適切な金額なのか、またどのように予算を決めれば良いのかについて、詳しく考えてみましょう。婚約指輪の価格の...

日々の生活の中でたまに贅沢をすることで、心のリフレッシュやモチベーションの向上につながることがあります。贅沢の定義は人それぞれですが、自分へのご褒美として選ぶものはどんなものがあるでしょうか。今回は、たまに贅沢をするためのおすすめの選び方や...

精神科の一般病棟に入院中、日常生活にどれくらいの自由があるか、特に美容に関する制限について不安を感じる方も多いでしょう。カラーコンタクトやメイクを行いたいと考える場合、その可否や制限事項について理解しておくことが大切です。この記事では、精神...

精神科に通院しているが、診断がされないことで不安を感じている方は多いと思います。精神的な不調が続いていると、自分がどの状態なのかを知りたいと感じることが当然です。しかし、診断を受けることができるかどうか、また診断されない理由については、理解...

双極性障害と発達障害は、異なる特徴を持つ精神的な健康問題ですが、しばしば似た症状が現れることがあります。この記事では、両者の違いについて説明し、診断の際に考慮すべき点を解説します。また、発達障害に関連する症状が現れる場合、どのように対応すべ...

私たちの生活には、「待つ」ことと「待たせる」ことが頻繁にあります。しかし、この2つの行動はどれだけ心理的に異なり、私たちの心にどのように影響を与えるのでしょうか？この記事では、「待つ」と「待たせる」の違いについて、実生活での具体例や心理的な...

最近、食事をすることがつらく感じたり、性欲が減少したと感じたりすることは、身体や心に何らかの影響が出ているサインかもしれません。特に、以前うつ病と診断された方がこれらの症状に悩んでいる場合、それがうつ病と関連している可能性も考えられます。こ...