メンタルヘルス

境界性パーソナリティ障害（BPD）は、感情や人間関係、自己イメージなどの面で不安定さが見られる精神的な障害です。この記事では、境界性パーソナリティ障害の特徴やその原因、性格との違いについて解説し、どうすれば理解を深められるかを紹介します。境...

外を歩いていると、すれ違った人々が大きな声で話しているのが気になることがあると思います。特にそれが頻繁に起こると、ストレスや不安を感じることがあります。この記事では、そんな状況でのストレスを軽減する方法や、周囲の音に対処する方法について紹介...

自閉症（ASD）を持つ方が公務員になることが難しい背景には、さまざまな要因が絡んでいます。公務員試験は一般的に競争が激しく、求められる能力やスキルが高いため、ASDの特徴が求職に影響を与えることがあります。この記事では、ASDを持つ方が公務...

現代社会では、ストレスが日常的な問題となっています。ストレスを感じることは避けられませんが、そのレベルを理解し、適切に対処することが重要です。この記事では、ストレスを5段階で評価する方法と、その対処法について解説します。ストレスの5段階評価...

うつ病を治療するために薬を服用しながら、仕事をしている方が多い中で、薬を飲んでいるのに気分が上がらず、生活がつらく感じることがあります。今回は、うつ病治療の一環として薬を使用しながら、仕事のストレスや感情の浮き沈みをどのように乗り越えていけ...

不安や睡眠障害に悩む方が使う薬として、コンスタンとデエビゴがありますが、どちらを選ぶかは悩むところです。ここでは、それぞれの薬の特性や副作用、使い分け方について詳しく解説します。コンスタンとデエビゴの違いコンスタン（ロラゼパム）は、ベンゾジ...

絵を描くことが好きで、それをSNSで共有しているのに、いいねの数やフォロワーの数が思うように増えず、気持ちが落ち込むということは多くのクリエイターが経験する悩みです。今回は、そんなマイナス思考をどう克服し、自己肯定感を高めるかについて考えて...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持っていると、仕事選びに悩むことがあります。特に、発達障害の特性に合った仕事を選んだ方が良いというアドバイスを聞くことが多いですが、実際に自分の特性に合った職場はどのようなものなのか悩む方も多いでしょう。こ...

抜毛症は、無意識に髪の毛や眉毛を抜いてしまう症状で、ストレスや不安を解消するために行われることが多いです。特に勉強や集中しているときにこの衝動に駆られることがあるようですが、周囲の反応や親からの圧力がさらにストレスを感じさせることもあります...

鬱病や精神的な疾患による仕事の制限や日常生活への影響を受けることは、誰にでもある可能性のある問題です。特に主婦や既婚者の方の場合、生活費や医療費の負担が重くなることがあります。今回は、鬱病の診断を受けた場合に、金銭的な補助がどのように受けら...