メンタルヘルス

時々、心のストレスが溜まりすぎて、思わず泣き出してしまうことがあります。あなたのように、特別な出来事がなくても、日常の疲れから泣いてしまうことがある人は少なくありません。この記事では、感情が溢れたときの心のケア方法について考えてみましょう。...

中学生でうつ病に悩み、孤独を感じているあなたへ。誰もが理解してくれるわけではないことに苦しんでいる中で、少しでも心を軽くできる方法を見つける手助けができたらと思います。ここでは、うつ病の症状やその辛さについて、そしてどのように支援を受けるこ...

Tokyo Pride Festival 2025では、LGBTQ+の方々が安心して自分を表現し、支援を受けるための多くのプログラムやイベントが用意されています。その中で、特に重要なのが相談スペースです。もし、LGBTQ+に関する悩みや疑問...

OD（オーバードーズ）を経験した後、その心のケアは非常に重要です。自分を責めたり、孤独感を感じたりすることもありますが、適切なサポートを受けることが大切です。このような状況に直面した場合、今後どのように対処していけば良いのかについて、少しで...

自閉症スペクトラム障害（ASD）を持つ人々が自分の状態をどのように認識しているのかは、非常に多様です。この記事では、自閉症スペクトラム障害を持つ人々が自分の特性に気づく過程や、その自覚に関連する要素について解説します。自閉症スペクトラム障害...

オンラインコミュニティやQ&Aサイトでのやり取りにおいて、ブロック機能を使うことがありますが、これは適切に使用すべきツールです。この記事では、知恵袋などのQ&Aサイトでブロックを使うことの良し悪しについて解説し、どういった場面での使用が適切...

抑うつ症状に悩む中で、薬の効果が感じられない、または副作用が気になることはよくあります。この記事では、レキサルティやゾルピデムなど、抑うつ症状の治療に使用される薬剤について、その効果や影響、注意すべき点について解説します。レキサルティの効果...

不安を和らげるための薬を使う際、特に頓服として利用する場合、即効性のある薬が必要になります。しかし、処方されている薬が効くまでに時間がかかると感じることもあります。この記事では、頓服としておすすめの抗不安薬とその特徴、選び方について解説しま...

自傷行為が長期間続くことは、深刻な心の問題を示唆しているかもしれません。この記事では、自傷行為に悩む方がどのようにして相談先を見つけ、解決へと向かうことができるかについて解説します。特に大学に相談所がある場合、それを利用することがどう助けに...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、男女ともに異性に魅力的に映る場合があります。特に、ADHDの症状や特徴が恋愛や人間関係にどう影響するかについては、興味深い視点がいくつかあります。この記事では、ADHDが引き起こす性格や行動の変化が、異性...