メンタルヘルス

障害年金を受給しながら働いている方が、収入増加を目指して転職を検討することはよくあることです。しかし、労働収入や障害年金の関係については慎重に考える必要があります。この記事では、障害年金を受給している場合の収入増加による影響や転職についての...

頭がゾワゾワする感覚は、ストレスや不安、精神的な負担が原因で起こることがあります。特に、鬱や不安障害を抱えている場合、こうした症状が現れやすくなります。この記事では、その原因と対処法について詳しく説明します。頭がゾワゾワする原因頭がゾワゾワ...

妄想癖や現実逃避が引き起こす困難に直面している方は多く、特に不安や孤独感からくるものが大きいです。この記事では、妄想癖の症状とそれに対処するための方法について考えていきます。妄想癖とは妄想癖は、現実の出来事に対して過剰に自分を投影し、実際に...

不安感や強迫性障害の症状に悩んでいる方は少なくありません。精神的な不調が日常生活に支障をきたす前に、適切な対処をすることが大切です。この記事では、心療内科を受診する目安や、症状が進行する前にできる対処方法について解説します。心療内科の受診を...

発達障害や障がいを持って生まれた自分にどう向き合うか、時には自分をうまく受け入れることが難しい時もあります。「健常者であればもっと」と感じる瞬間もありますが、障がいを持っているからこそ得られるものも多いはずです。今回は、このような思いをどの...

イライラする瞬間、誰しも経験があるものです。その感情をどうにかして解消し、冷静さを取り戻すことが重要です。今回は、イライラを解消するための方法やテクニックをいくつかご紹介します。自分に合った方法を見つけることで、感情をうまくコントロールでき...

うつ病を抱えていると、精神的な疲労や孤独感を感じやすく、普段の生活においても気力を失うことがあります。そのため、趣味やアクティビティを通じて気分転換を図ることが大切です。今回は、うつ病の方が実践している趣味や活動を紹介し、どういった方法で日...

心理カウンセラーとして名乗ることができるかどうかは、資格や法的な要件に関係してきます。カウンセリングは専門的な技術と知識を必要とするため、資格を持たずに名乗ることができるかどうかは重要な問題です。この記事では、心理カウンセラーになるために必...

ADHDやASD、PTSD、躁鬱などの精神的な特性を持つ方が、就職や職場での適応に悩むことは少なくありません。この記事では、こうした特性を持つ方がどのように働く道を見つけるか、また就労移行支援施設やその他の選択肢について解説します。自分に合...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、集中力の欠如、衝動的な行動、過剰な活動などが特徴の発達障害です。この障害の特徴は一人一人異なりますが、一般的な症状について理解を深めることは、ADHDの診断やその後の対応に重要です。この記事では、質問者が...