メンタルヘルス

家族や周囲とのコミュニケーションが困難になり、精神的な不調を感じることは辛いことです。イライラや強迫的な行動、身体的な不調などが重なる中で、心のストレスを緩和する方法を探すことが大切です。病院に行かずに心の健康を守るためにできる実践的な方法...

精神科の作業所は、心のケアが必要な方々が生活の質を向上させるための場所として設置されています。これには、うつ病の患者さんも含まれる場合がありますが、実際にどのような利用者が対象となり、どのような支援が行われるのでしょうか？この記事では、精神...

デイケアや他の集団活動で、人々の個性や価値観に触れることはよくありますが、時にはそれがストレスや不快感に繋がることもあります。特に、お金に関する質問や価値観の違いに悩むことも多いです。この記事では、金銭感覚がシビアな方からの不快な質問にどう...

醜形恐怖症は、自分の外見について過剰に気にし、他人が自分をどう見ているのかに強い不安を感じる精神的な障害です。この記事では、外出時に他人の視線が気になり、息苦しさを感じる場合の心のケアや対処法について解説します。1. 醜形恐怖症の特徴とその...

発達障害（ADHDやASD）の診断を受けた場合、家族やパートナー、さらには配偶者の家族への理解や伝え方について悩むことがあるかもしれません。この記事では、発達障害を持つ方が家族にどう伝えていくべきか、また家族の理解を得るためにどのようなアプ...

ストレス解消法は多種多様であり、カラオケや大声を出すこと、友達と話すこと以外にもさまざまな方法があります。この記事では、心身のリラックスや気分転換に効果的なストレス解消法をいくつか紹介します。これらは自分一人でも簡単に実践でき、日々の生活に...

うつ病は、精神的な健康に大きな影響を及ぼす病気であり、その症状が重くなると、日常生活に支障をきたすこともあります。特に、仕事を続けることが困難な場合、その判断に迷いが生じることがあるでしょう。この記事では、うつ病の症状が重いと感じたときに仕...

就労継続支援は、障害を持つ方々が社会復帰を目指して働くための支援を行うサービスです。これにはさまざまな支援が含まれており、特に精神障害を持つ方々に対する支援も行われています。今回は、統合失調症の患者専用の就労継続支援施設について、実際の状況...

境界性パーソナリティ障害（BPD）は、感情の調節や人間関係において困難を抱える精神的な障害です。しかし、この障害を持っているかどうかを自己判断で決めるのは難しく、専門家による診断が必要です。今回は、境界性パーソナリティ障害の特徴や、診断のポ...

ストラテラ（アトモキセチン）は、ADHD（注意欠陥多動性障害）の治療薬として広く使用されています。しかし、抗うつ剤と同じ効果が期待できるかについて疑問を持つ方も多いです。ストラテラは抗うつ剤に似た作用があるのか、またそのメカニズムについて詳...