メンタルヘルス

「変なプライド」が邪魔して、自己肯定感が低いことに悩む方も多いのではないでしょうか。自分にはできないと感じながらも、他人より優れていると感じたくなる気持ち。そんな矛盾した心情に悩むあなたが、どのようにしてそのプライドを壊し、自己肯定感を高め...

自閉症スペクトラム障害（ASD）の遺伝的要因についての理解は、家族内での影響を考える上で重要です。特に、親や兄弟姉妹にASDの症状が見られる場合、遺伝の可能性について心配することが多いでしょう。この記事では、ASDの遺伝に関する一般的な知識...

ストレスが原因で過食に悩んでいる方は少なくありません。ストレスが溜まると、食べ物で気を紛らわせようとすることが多く、これが過食に繋がってしまうことがあります。しかし、過食を抑えるためにはどのようにアプローチすれば良いのでしょうか？この記事で...

名前にはしばしば特別な意味や背景が込められています。あなたの名前「おま」も、どこかユニークで親しみやすい印象を与えるものです。では、この名前「おま」の由来は何でしょうか？今回は、この名前に込められた意味や、似たような名前の例について考えてみ...

職場でのストレスや精神的な不調が続く中で、休職を考えることは決して珍しいことではありません。特に、精神的な症状が重くなり、仕事を続けることが難しくなることがあります。しかし、休職を実現するためには、どのように精神科の医師に相談し、サポートを...

物忘れや日常的な不注意は、どんな人にも起こることですが、特に若い方がそれを感じると不安になることもあります。23歳という年齢での記憶力の低下や物忘れの多さは、果たしてどのような原因があるのでしょうか。本記事では、若い年齢での記憶障害や不注意...

中等度のADHD（注意欠陥・多動性障害）を持ちながら、心理カウンセラーを目指すことは一見すると難しいように思えるかもしれません。しかし、ADHDを持つ人々もその特性を生かして、専門的な仕事に成功することができます。この記事では、ADHDの特...

うつ病は心と体にさまざまな影響を与える疾患であり、その症状は個々の患者によって異なります。特に、物事を理解したり覚えたりすることに対して難しさを感じることがよくあります。この記事では、うつ病がどのようにして理解力に影響を与えるのか、そしてそ...

トラウマの癒しに関して、どのように自己改善を進めるべきかは多くの人にとって悩ましい問題です。特に自己流で取り組んでいる方々にとって、どのように進めていけばよいのか、そしてどの程度掘り下げていくべきなのかについては疑問が尽きません。この記事で...

25歳の女性で、不安障害、HSP、発達障害について悩んでいる方にとって、適切な診断と治療を受けることが非常に重要です。特に静岡市に住んでいる方で、心療内科や精神科、メンタルクリニックを探している方へ、この記事ではおすすめのクリニックや、診断...