メンタルヘルス

漫画『午後の光線』で描かれるように、電車の人身事故を目撃したことがきっかけでトラウマに悩む主人公が、同時にその場面に対して興奮を覚えるようになってしまう心理的な描写は、非常に複雑で興味深いものです。実際にトラウマによって逆の感情や反応が引き...

彼氏がLINEでの言い合いの際に、言っていないことを言ったと主張したり、文字を打てなくなるふりをしたりすることに困惑している方は少なくないでしょう。このような行動が嘘であると感じた場合、背後にある心理や原因について理解することが重要です。今...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持つ人々にとって、期限を守ることが大きな挑戦であることがあります。特に学生時代や社会人になってからも、提出期限を守るのが難しいと感じることがあります。この記事では、ADHDを持つ人が直面する期限管理の問題と...

「我慢することが異常なほどストレスになる」という感覚を持つことは、決して珍しいことではありません。特に人間関係において、感情を押し込めることが難しいと感じることはよくあります。この記事では、そのような状況に対処する方法や、ストレスや不安を軽...

中途覚醒や不眠の悩みは、日常生活に大きな影響を与えることがあります。この記事では、朝までぐっすり眠れる薬の選択肢や、睡眠を改善するための方法について解説します。1. 中途覚醒とは？中途覚醒とは、夜間に何度も目が覚めてしまい、再び眠ることがで...

広場恐怖症は、特定の場所や状況で恐怖感や不安を感じる精神的な障害であり、その原因や脳内メカニズムについては多くの研究が行われています。この記事では、広場恐怖症の脳内での動きと、それに対する効果的なアプローチ方法について詳しく解説します。1....

睡眠の質に悩んでいる方は多く、寝る前に食べないと寝られない、中途覚醒してしまうなどの問題に直面することもあります。この記事では、リラックスして入眠を促進し、より深い睡眠を得るための方法について解説します。1. 睡眠環境を整える睡眠の質は、環...

発達障害や特性が強い人が他人に対してどのように接するか、またその特性が人間関係にどう影響するかについて、しばしば疑問が生じます。自分だけは良いと思っているように見える場合や、共感した話を否定的に受け取られることもあります。この記事では、発達...

こめかみ部分の血管がピクピクする、目眩のようなふらつきがある、足のむくみが続くなど、これらの症状に悩まされることは少なくありません。これらの症状がストレスに関係している可能性について、詳しく解説します。心身の健康を取り戻すためのヒントもご紹...

日々が苦痛に感じ、孤独や無気力に悩むことがあるかもしれません。もしそのような状況にあるなら、まずは一歩踏み出すことが大切です。この記事では、あなたが孤独や苦しみを乗り越えるための方法や心のケアについてお話しします。孤独と無気力の原因とは孤独...