メンタルヘルス

精神的な苦痛と社会的な嫌がらせに悩まされているとき、どのように対処すれば良いのかは大きな問題です。特に、自分の容姿や行動が他人にどう映るかに関して強い不安を抱えている方も多いでしょう。この記事では、心の健康を保ちながら、他人からの偏見や嫌が...

癲癇（てんかん）は脳の異常な電気的な活動が原因で発作を引き起こす病気ですが、薬を使って管理されることが一般的です。しかし、発作が何年も起こらない場合、薬をやめても問題ないのか、また寛解の判断基準について悩む方も多いでしょう。この記事では、癲...

発達障害が家系に影響を与える場合、その後の健康問題にどのように関連しているのか、そしてどのように予防や管理を行うべきかは、多くの人々にとって関心のあるテーマです。この記事では、発達障害と健康管理について、家系や遺伝の影響、また生活習慣の見直...

うつ病を抱える方にとって、朝が特に辛い時間帯であることは珍しくありません。この記事では、朝の辛さとその原因、そして回復に向けた道のりについて説明します。うつ病の回復過程や治療法に関して、実際に経験した方々の声を交えながら、症状が改善されるま...

幽霊が見えるという体験は、非常に怖く、精神的に負担を感じることがあります。しかし、このような体験をしたからといって、必ずしも精神的な問題があるわけではありません。この記事では、幽霊の目撃と精神健康の関係について解説し、もし精神科を受診するべ...

社交不安障害（SAD）は、他人の前での評価や批判に過剰に恐れを抱くことによって引き起こされる精神的な状態です。多くの人がこの症状に悩まされており、治療法に関してはさまざまなアプローチが存在します。この記事では、社交不安障害が完治するか、また...

発達障害を持つ方が仕事をする際の困難や、周囲からの誤解は多いものです。特に「障害者年金やその他の制度で楽できる」という考えについて、実際のところはどうなのか気になる方も多いと思います。今回は、発達障害を持つ方が仕事を続けることについてと、障...

課題や勉強がストレスとなり、体調不良を繰り返してしまうことはよくあります。これは勉強そのものではなく、そのストレスが積もることが原因です。どのようにすれば、ストレスなく勉強を進め、体調不良を避けられるのでしょうか？今回はその改善方法をご紹介...

うつ病の診断を受け、仕事を休むことが必要だと感じているが、職場に病欠の制度がない場合、どうすれば給料を満額もらえるのでしょうか？有給消化や欠勤扱いがどのように影響するのか、また他に助けとなる手段はあるのでしょうか？この記事では、うつ病で休む...

インナーチャイルドを癒す過程では、自己との対話が重要です。しかし、時にはその対話が上手くいかないこともあります。声が届かない、心の中で防音壁が感じられる時には、どのようにアプローチすべきかについて考えていきます。1. インナーチャイルドとは...